Joogat on selle eest väga hinnatud toob kasu kehale ja vaimule. Mida mõned ei tea, on see, et jooga eelised kehal ületavad kehakinnitust, lihaste t...
Joogat on selle eest väga hinnatud toob kasu kehale ja vaimule. Mida mõned ei tea, on see, et jooga eelised kehal ületavad kehakinnitust, lihaste t...
Kõigile, kellel on tööga seotud sotsiaalne ärevus, koosoleku juhtimine või esinemine kliendiga olulise kõne ajal võib närvesööv olla. Kui soovite o...
Sulge oma silmad. Hinga sügavalt sisse ja kujutlege end veekogu kõrval istumas. Võib-olla on see rahulik järv, nii suur järv, et saate vaevalt teis...
Migreen vs. Peavalu: sümptomidKui kahtlustate, et teie peavalud (või vähemalt mõned neist) on migreeni territooriumile suundumas, on oluline pöörat...
Rääkimine ja enese eest võitlemine võib olla karm. Kuid tervishoiusituatsioonides on vaja kasvatada enesekindlust vajaliku ja väärilise hoolduse sa...
The CDC soovitab et kõik täiskasvanud vanuses 18–60 aastat, olenemata vanuserühmast, peaks magama seitse või enam tundi öösel. Kuid 20-aastaste ini...
Keskenduge tegevustele, mis teid täidavad.Üheks tavapäraseks enesehoolduspraktikaks on küünalde, eeterlike õlide, soolade ja mullidega vannis käimi...
Pärast enam kui aasta kestnud Zoom-kõnesid ja väikseid koosviibimisi koduhoovis on meil ühiskondlike sündmuste korraldamise praktika otsas - ja kõi...
Kuna COVID-19 vaktsiinid on nüüd hõlpsasti kättesaadavad, leevendavad haiguste tõrje ja ennetamise keskused oma juhiseid maskide jaoks enne eelseis...
Kui inimesed pärast puhkust tööle naasevad, on hea võimalus, et nad kuulevad päeva jooksul mitu korda ühte kommentaari: "Sa näed nii hästi välja pu...