10 000 sammu reegli ajalugu.Kui Jaapanis Tokyos peeti 1965. aasta suveolümpiamängud, nimetas professor Yoshiro Hatano tekkis huvi välja mõelda kõig...
10 000 sammu reegli ajalugu.Kui Jaapanis Tokyos peeti 1965. aasta suveolümpiamängud, nimetas professor Yoshiro Hatano tekkis huvi välja mõelda kõig...
Täpselt öeldes sööge iga päev viis kuni seitse portsjonit puu- ja köögivilju värvikaarega, soovitab Sass. "Lisaks vitamiinidele, mineraalidele ja k...
"[EFT koputamine] on võimas stressist vabastamise tehnika, mis põhineb iidse Hiina akupressuuri ja kaasaegse psühholoogia kombineeritud põhimõtetel...
Enamasti ei puuduta need negatiivsed tunded inimest, kelle peale kade oled - see on seotud millegi toimumisega sinu elu. "Ebakindlus oma võime üle ...
Harjuta head istumisasendit.Kui teil on e-kirju, mida lugeda ja klientidele helistada, võib istumisviisile mõeldes tunduda, et see on lihtsalt üks ...
Kirja kirjutamine on palju läbimõeldum viis kellegagi suhelda kui digitaalse suhtlusega tegelemine. "Kirja kirjutamine on pigem mõtisklev tegevus k...
Nendel päevadel elame väga häbiväärses kultuuris, kus tunneme end süüdi, kui jätame treeningu vahele, veedame terve päeva diivanil vegeteerides või...
Sellel on ka teaduslik põhjus. Neuroteaduste uurimine on näidanud, et kui me oleme millelegi äärmiselt keskendunud (näiteks täieliku postkasti läbi...
Trauma on väga isiklik kogemus ja mitte kõik ei pruugi reageerida traumale ühtemoodi. Võtame näiteks pandeemia. COVID-19 maailma sulgemine oli koll...
Need, kes regulaarselt uisutavad, saavad kinnitada selle hämmastavaid positiivseid mõjusid. Trina Albus Santa Monicas, Californias, on aastaringsel...