Need, kes regulaarselt uisutavad, saavad kinnitada selle hämmastavaid positiivseid mõjusid. Trina Albus Santa Monicas, Californias, on aastaringsel...
Need, kes regulaarselt uisutavad, saavad kinnitada selle hämmastavaid positiivseid mõjusid. Trina Albus Santa Monicas, Californias, on aastaringsel...
Kui olete kunagi jalutamas käinud, jõudnud öökapilt telefoni haarata või piñata juures pulgaga õõtsuda), siis tunnete oma kaldusid tööl. Lõppude lõ...
Te ei kuule sageli kedagi rääkimas, kui tugevalt nad jõusaalis oma reieluu pihta lõid. Nende treeningust välja jätmine on aga suur viga, sest need ...
Kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on jätkuvalt fitness-huviliste seas armastatud treeningliik. Selle populaarsust põhjustavad mitmed p...
Sinu tuum mängib rolli igas sinu liigutuses. Alates laste tõstmisest kuni tõhusama kõndimiseni on tuum teie igapäevase toimimise lahutamatu osa, mi...