Kui proovite muuta toitumist tervislikumaks eluviisiks, võivad valikud tunduda ülekaalukad. On miljon erinevat tüüpi toiduplaani, mis väidavad, et ...
Kui proovite muuta toitumist tervislikumaks eluviisiks, võivad valikud tunduda ülekaalukad. On miljon erinevat tüüpi toiduplaani, mis väidavad, et ...
Võib -olla olete meega juba tuttav kui populaarne alternatiiv teistele rafineeritud suhkrutele. Kuna mesi sisaldab nii palju fruktoosi, on see tege...
1Paprika on kasulik südamele ja seedimisele.Pole üllatav, et paprika on veel üks äärmiselt tervislik köögivili, olenemata sellest, kas valite rohel...
1Vana reegel: sööge viis taimset toitu päevas."Viie puu- ja köögivilja päevas eesmärgiks võtmine võib olla hea koht alustamiseks, kuid me võime oll...
Kõigel, mida me tarbime, on aegumiskuupäev-jogurtist ja köögiviljadest küpsetiste ja muuga. Kuid mõned meie sahvri- ja külmkapiklambrid on hallitus...
1Nad kuhjuvad kaaliumiga.Thompsoni sõnul annab 3,5 untsi Medjooli datlite portsjon 20 protsenti soovitatavast päevasest kogusest. kaalium. "Kaalium...
Kõige ilmsem põhjus, miks teie kõht julgustab teid seda toitma? Sa pole mõnda aega söönud! "Toidupuudus aja jooksul põhjustab keha nälga, mis hõlma...
Valk on makrotoitainete arutelus suureks teemaks, eriti treenida armastavate inimeste seas, kuna see võib olla eriti kasulik treeningust taastumise...
Paljud meist täiendada oma dieeti vitamiinide ja toitainetega, vaid üks konkreetne vitamiin –folaat- saab palju tähelepanu. Folaat on B-vitamiin, m...
Agaavist on viimasel ajal saanud toiduvaldkonnas moesõna. Inimesed on pannes agaavisiirupit oma smuutidesse, kasutavad nad seda küpsetamisel suhkru...