Ekspressiivne kirjutamine võib aidata teil need hirmud peast välja viia - nii on teil rohkem ajujõudu, et pühenduda isegi kõige stressirohkemate ü...
Ekspressiivne kirjutamine võib aidata teil need hirmud peast välja viia - nii on teil rohkem ajujõudu, et pühenduda isegi kõige stressirohkemate ü...
Uus uuring näitab, millistes riikides on elanikud kõige rohkem ja vähem stressis. Kas Lynyrd Skynyrd eksis, kui ta lüüriseeris “Sweet Home Alabama...
Uuring on esimene, mis soovitab korduvat mõtlemist tööstressi ja terviseprobleemide tõukejõuna. Kujutise suumpixdeluxe / Getty ImagesTöö- ja erael...
Kui vajate lühiajalist abi, näiteks mõni lisa puhkepäev või töökoormuse lühike vähendamine, rääkige oma juhiga. Selgitage, et teil on raske aeg ja ...
Parem uni, energia treeninguteks ja abikaasa kompliment teevad selle kõik väärt. Kujutise suumGetty pildidMa ei ole kanepi õpetamise osas hästi ko...
Kas tunnete end stressis? Hinga sügavalt sisse ja lase neil ärevushingamise harjutustel su mure ära sulatada. Kujutise suumWestend61 / Getty Image...
See uuring tõestab, et pühapäevane madalseis on liiga reaalne. Pühapäevane hirm, pühapäevaõhtune blues, pühapäeva stress - ükskõik, mida te seda n...
Kas tunnete end nagu stressist eemaldumine? Siit saate teada, mis seda põhjustab, ja tõestatud strateegiaid stressi juhtimiseks. Sa vandusid lihts...
Mõnedel neist füüsilistest stressisümptomitest hoidke silma peal. Kujutise suumGetty pildidInimese keha on hämmastav. Mitte ainult ei saa taluma s...
Kasutage neid lihtsaid praktilisi tehnikaid - massaažiterapeut pole vajalik. Kujutise suumJGI / Jamie Grill / Getty ImagesMassaaž ei tunne lihtsal...