Teie aju võib vananeda ja targemaks saada, kui te selle eest hästi hoolitsete. Kujutise suumYasu + JunkoVananemine ei pea tähendama aju jaoks halb...
Teie aju võib vananeda ja targemaks saada, kui te selle eest hästi hoolitsete. Kujutise suumYasu + JunkoVananemine ei pea tähendama aju jaoks halb...
Uuring on esimene, mis soovitab korduvat mõtlemist tööstressi ja terviseprobleemide tõukejõuna. Kujutise suumpixdeluxe / Getty ImagesTöö- ja erael...
Kõige meeldejäävamates palades on tavaliselt üldisi meloodiaid ootamatute keerdkäikudega, öeldakse uues uuringus. Kujutise suumGina Djumlija / Eye...
See meetod vähendas depressioonisümptomeid vaid kahe kuuga 40 protsenti. Kujutise suumSam Edwards / Getty ImagesMeditatsioon on hea depressiooni k...
Hoolige oma vaimse tervise eest nagu ka füüsilise tervise eest. Kas tunnete end tööl ebaharilikult stressis, ärevil, jube või sinine? Te ei ole la...
Teadlased väidavad, et see võib olla seotud teie teadvuseta vajaduste ja ametijuhendi mittevastavusega. Kujutise suumCaiaimage / Paul Bradbury / G...
Kui vajate lühiajalist abi, näiteks mõni lisa puhkepäev või töökoormuse lühike vähendamine, rääkige oma juhiga. Selgitage, et teil on raske aeg ja ...
Parem uni, energia treeninguteks ja abikaasa kompliment teevad selle kõik väärt. Kujutise suumGetty pildidMa ei ole kanepi õpetamise osas hästi ko...
Hankige sõpradelt soovitusi ja esitage kohtumisele helistades palju küsimusi. Mõelge: milline on teie lähenemisviis? Kas annate tagasisidet või teg...
Kas rõhute oma abielu, karjäärimuutuse või eelseisva käigu pärast? Kaaluge professionaali abi otsimist, kui tegelete nende ühiste probleemidega. V...