Miks on oluline leida aega endale

Kõik meie pakutavad tooted on meie toimetused iseseisvalt valinud ja üle vaadanud. Kui ostate lisatud linkide abil, võime teenida komisjonitasu.

Kuna meie igapäevane elu muutub üha kaootilisemaks, võib olla raske leida aega oma suhete, töö ja, mis kõige tähtsam, iseenda turgutamiseks. Meie hektiliste ajakavade ennetamine meie elu ülevõtmiseks võib nõuda ajajuhtimise mõtteviisi muutust.

Selle nädala episoodis "Armastuse töö" räägib RealSimple.comi toimetaja Lori Leibovitš kirjaniku ja ema Jennifer Meeriga, hiljutised Washington Post artikkel, mis lööb selle pettumuse ajaga kokku, ja Laura Vanderkaam, mitme ajajuhtimist ja tootlikkust käsitleva raamatu autor, sealhulgas Ma tean, kuidas ta seda teeb: kui edukad naised saavad oma ajast maksimaalselt kasu, endasse väikeste investeeringute tegemise tähtsuse kohta.

Meer räägib oma artiklis, et keskendub oma energiatasemele, mitte aga kinnisideeks, kas ta on oma ülesannete nimekirjas ees või taga. Pisikeste hetkede leidmine enda jaoks - näiteks dušši võtmine või tassi kohvi võtmine - muudab ta lõpmata tootlikumaks (ja kompetentsemaks lapsevanemaks).

Selleks, et olla meie kõige õnnelikumad ja tervislikumad mõtted ning leida aega kõigeks, mis vaja on, teha soovitab Vanderkaam madala väärtusega tegevustega kauplemine kõrgema väärtusega ettevõtjate jaoks, näiteks tundides televiisori asendamine kallimaga suhtlemiseks üks. Ta räägib ka sellest, kuidas leida loomingulisi viise, kuidas oma partneriga õigel ajal ehitada, näiteks klaasikese veini söömiseks pärast laste magamaminekut või ühiskasutuseks sõiduaega üks või kaks päeva nädalas.

Meeri ja Vanderkaami rohkem näpunäiteid, sealhulgas seda, kuidas hellitada oma lastega hetki ja kasutada nädalavahetusi maksimaalselt ära, kuulake allpool olevat täielikku osa. Ärge unustage vaadake üle ja tellige iTunesist!