Vastavalt MD-dele, kuidas aidata kehal COVID-19 sümptomitest taastuda

Selleks hetkeks võiks enamik inimesi mälust loetleda COVID-19 märke ja sümptomeid, kuid siin on kiire värskendus.

COVIDi sümptomid võivad inimestel oluliselt erineda. Kuigi viirus põhjustab mõne inimese rasket haigestumist, on enamik juhtudest minimaalselt sümptomaatilised või täiesti asümptomaatilised, ütleb ta. David Cutler, MD, Californias Santa Monicas Providence Saint Johni tervisekeskuse perearstiarst.

Cutleri sõnul on COVID-19 kõige tavalisemad sümptomid:

• Palavik või külmavärinad
• Köha
• Hingeldus või hingamisraskused
• Väsimus 
• Lihas- või kehavalu 
• Peavalu 
• Uus maitse- ja / või lõhnakaotus 
• Käre kurk 
• Ülekoormus või nohu 
• Iiveldus või oksendamine 
• Kõhulahtisus

Lisaks Bill Cornwell, MD, Colorado haigla UCHealthi ülikooli kardioloog, kes töötab haigla patsientidega COVID-i järgne kliinik, märgib, et mõned tõsisemate infektsioonijuhtude sümptomid võivad hõlmata tõsiseid hingamisraskusi, survet rinnus ja / või valu ning segasust. "Nende sümptomitega isikud peaksid viivitamatult pöörduma arsti poole, kuna need viitavad raskele infektsioonile, mis võib vajada haiglaravi," ütleb ta.

SEOTUD:Kuidas veenda oma lähedasi saama COVID-19 vaktsiini (ja aitama neil kohtumist kokku leppida)

Kuigi neid on mitu ohutud ja tõhusad COVID-vaktsiinid on ennetuseks mängude vahetaja, püüavad meditsiinitöötajad endiselt välja selgitada parimad viisid raviks nakkus - samuti selle sümptomid, alates hingamisteede probleemidest kuni seedimise ja kognitiivsete väljakutseteni. "Kuigi atsetaminofeen (tylenool) võib aidata palaviku korral ja ibuprofeen (Advil) võib aidata peavalu, ei muuda kumbki haiguse kulgu," ütleb dr Cutler.

Kuid erinevalt 2020. aasta kevadest on arstidel tänapäeval COVID-i ravivahendites mõned üksused, sealhulgas monoklonaalsed antikehad, mis inimese nakkuse varases staadiumis on dr Cutleri sõnul "tõestatud haiglaravi ärahoidmiseks". Kuna ravi tuleb läbi viia varsti pärast sümptomite ilmnemist, peavad need kahjuks ootama neid, kes seda ootavad testitud võib monoklonaalsete antikehade saamiseks akna vahele jätta, võimaldades viirusel töötada tavapärasel viisil (ehkki varieeruvalt) muidugi.

"Haiglaravi vajavate raskete infektsioonidega patsientidele võivad arstid ja õed anda täiendavat abi ravimid nagu viirusevastased ravimid (remdesiviir), steroidid (deksametasoon) ja verd vedeldavad ravimid, et vältida trombide tekkimist, ”Dr. Cornwell ütleb.

COVID-järgse põletiku ravimine on veel üks väljakutseid, märgib dr Cutler. "Seda seetõttu, et keha peab sissetungiva viiruse hävitamiseks vallandama põletiku, enne kui see tõsist kahju tekitab," ütleb ta. "Teisest küljest võib haiguse progresseerumisel põletik käest ära minna ja lõpuks rohkem kahju teha kui viirus ise."

Piiratud tõestatud ravivõimalustega meeldivad mõned arstid Rhonda Mattox, MD, Arkansase juhatuse sertifitseeritud psühhiaater ja arst, töötavad koos oma patsientidega strateegiate abil, kuidas juhtida (ja ideaaljuhul vähendada) selliseid sümptomeid nagu ajuudu ja väsimus, pöörates suurt tähelepanu nende dieedile. See ei tähenda, et patsiendi toitumisharjumuste muutmine kaoks kõik tema COVID-järgsed sümptomid, kuid kui neil on ka elutähtsaid toitaineid, võib sellega tegelemine nende kehale toibumisel abiks olla COVID.

"Ma mõistan, et toitumisvaegusega inimesed võivad energiaga hakkama saada vähe," selgitab dr Mattox. "Ma olen magneesiumi puudujääkide osas kõrge valvel, raudaja vitamiinid B ja D nendel inimestel. " Näiteks ütleb dr Mattox, et magneesiumipuudusega inimesed kogevad seda tõenäolisemalt unetus, mis toob järgmisel päeval kaasa väsimuse, samas kui rauapuudulikud tegelevad lisaks madalale energiatasemele väsimus. "Ma soovitan patsientidel sageli süüa magneesiumirikkaid toite, nagu kala, avokaado, pähklid ja seemned," ütleb ta. "Samuti soovitan lehtköögivilju: mõelge lehtkapsast, spinatit, kaelarohelist, kaalika rohelist ja sinepirohelist, milles on palju magneesiumi ja rauda."

SEOTUD: 10 kõige toitainerikkamat toitu, mis pankrotti ei tee

Sarnaselt sümptomite laiale vahemikule võivad taastumisprotsess ja ajakava COVID-i patsientidel oluliselt erineda. Siinkohal on endiselt ebaselge, mis põhjustab mõnede juhtumite raskust kui teised. Kuid võib-olla veelgi mõistatuslikum on see, miks nii palju inimesi, keda peetakse kergest või mõõdukast koronaviirusest "paranenuks" nakkused tunnevad jätkuvalt sümptomeid - mis võivad olla erinevad ja / või halvemad kui need, millega nad oma haiguse ajal puutusid esialgne haigus.

See seisund, mida ametlikult nimetatakse COVID-19 post-ägedateks tagajärgedeks (PASC), kuid paremini tuntud kui pikamaavedajate sündroom, jääb endiselt väga saladuseks ja on seetõttu uute uuringute laine. Dr Cornwelli sõnul kogevad PASC-ga patsiendid sageli sügavat väsimust, nõrkust ja raskusi või on need täielikult võimetus igapäevases elus trenni teha või tavapärastes tegevustes osaleda ”koos ajuudu ja võidusõidu tundega südamelöögid.

Need sümptomid võivad püsida mitte ainult mitu kuud, vaid mõned inimesed, kes olid nakatunud 2020. aasta märtsis ja aprillis, tegelevad nendega endiselt rohkem kui aasta hiljem, ilma selge lõputa silmapiiril. Praegu pole PASC ravimiseks ega raviks saadaval ravimeid, kuid dr Cornwell ütleb seda treening võib aidata selle sündroomi lahendamiseks - või vähemalt mõnede jaoks vähendada sümptomite raskust. (Ehkki arvestades füüsilised piirangud seisavad silmitsi paljude PASC-ga inimestega, treening pole kõigile sobiv valik.) 

Lõppkokkuvõttes on oluline meeles pidada, et vaatamata möödunud aasta märkimisväärsele teaduse ja meditsiini arengule on meil tegemist uudse viirusega ja meil on veel palju õppida. "Selles valdkonnas on vaja palju rohkem uuringuid, sest paljudel COVID-19-ga põdevatel patsientidel võib tekkida pikamaa-sündroomi sündroom ja sümptomid võivad olla üsna puudulikud," ütleb dr Cornwell.

Vahepeal, kui teil on pärast COVID-i tekkimist pikaajalised sümptomid (isegi kui teie haigus oli kerge või isegi asümptomaatiline), nende arutamine oma arstiga on esimene samm teie keha taastumisel viirus.