Mis juhtub, kui lõpetate rinnahoidja kandmise

Viimase paari kuu jooksul oleme kaubelnud kabiinidega kodukontorid (või diivanid), vahetasid salatid juuretise vastu ja usaldasid Zoomi rohkem, kui arvasime kunagi varem. Kõigi nende vahetustega pole üllatav, et ka see, mida me igapäevaselt kanname, on muutunud: möödas on äri vabaaja või kontoris sobivate rõivaste päevad. Nüüd oleme kõik leidnud palju mugavust dressipüksidJa kui keegi nägi rindu nägevat, on paljud naised otsustanud rinnahoidja kandmisest loobuda.

See on väga mõistlik. Kes tahab, et teda kaelarihmaga torkataks ja tatsataks, kui neil on kõige hubasemad riided seljas ja pole kuhugi minna? Kuigi rinnahoidja kraavimine võib pakkuda ajutist mugavust, pole te ilmselt mõelnud rinnahoidja kandmata jätmise pikaajalistele mõjudele. Mis siis on? Mis teie rindadega tegelikult juhtub, kui lõpetate rinnahoidja kandmise?

Selgub, et see on veidi keeruline. Rääkisime käputäie ekspertidega ja kohtuotsus selle kohta, kas rinnahoidja kandmine on teie rindadele (või teile) tegelikult kahjulik, on endiselt väljas. See, kas soovite rinnahoidja selga panna, on päeva lõpuks (või siis sel juhul alguses) täiesti otsustatud teile, kuid kõigi võimalike riskide ja tagajärgede teadmine võib aidata teil kõige paremini otsustada sina.

Aegade algusest peale - OK, 1889. aastat - on rinnahoidjaid peetud parimaks viisiks oma varade toetamiseks. Perearstiarsti ja meditsiinilise nõuandekogu juhataja Waqas Ahmadi sõnul Insurecast, rinnahoidjast loobumine võib kaasa tuua vähem tuge.

"Seal on sideme nimega Cooperi sideme, mis ankurdub rinnakoe ümber," ütleb ta. “See põhjustab rohkem liikumist ja ringi põrkamist. Minu arvates rinnanäärmed vajuvad ja lähevad lahti, kui rinnahoidjat pikka aega ei kanna. "

Kuigi dr Ahmad näeb rinnahoidja kandmisel mingit kasu, ei tohiks ta öelda, et te peaksite seda kandma terve päeva, iga päev.

"Ka kogu aeg rinnahoidja kandmine pole tervisele kasulik," ütleb ta. "See põhjustab suurenenud higistamist, mis ummistab naha poorid ning põhjustab ärritust ja sügelust."

Kas see tähendab, et peaksite oma riidekapi juurde jooksma ja rinnahoidja, stat? Mitte nii kiiresti. 15 aastat kestnud uuring 2013. aastal sõlmitud järeldus viitab sellele, et rinnahoidjast loobumine võib tegelikult igasugust lõtvumist vähendada. Uuringu kohaselt võib rinnahoidja tugi nõrgendada rindu ümbritsevat kude, põhjustades nende rippumist.

"Rinnahoidja kraavi juhtudes on see, et teie rinnad näevad visuaalselt välja nagu nad oleksid vajunud, kuna nad on ilma varem kasutatud toeta," ütleb Lina Velikova, doktor, meditsiinidoktor, Lisandid101. "Kuid kui hakkate neid lihaseid kasutama, paraneb toon ja võtab üle teie pehmema koe, mis muudab teie rinnad. Kui soovite protsessi aidata, saate lihaseid arendada ja sidemeid kiiremini tugevdades teha suunatud rindade harjutusi. ”

Rinnad vajuvad raskusastme ja vanuse tõttu - need on kaks tegurit, mis on meie kontrolli alt väljas. Aga kui soovite oma rindu esialgu ümaramana ja napimalt hoida, võib teie huvides olla rinnahoidja sahtlis hoidmine.

Veel üks hüve rinnahoidja eemal hoidmiseks? See võib parandada teie keha vereringet. Vastavalt 15-aastane uuring, on palju tõendeid selle kohta, et pikema aja jooksul rinnahoidjate kandmine võib teie keskosa ja rinnakorvi abil vereringe katkestada.

See on väga mõistlik: igaüks, kes on rinnahoidjat kandnud, teab seletamatult rahustavat tunnet, mis igal ajal tekib võtad selle maha, mis juhtub seetõttu, et tiheda rinnahoidja pikem kandmine võib piirata vereringet.

Muidugi võib rinnahoidja mõjutada rohkem kui teie rindu. Vastavalt Noh + hea, rinnahoidja toe puudumine võib teie seljale koormuse tekitada ja poosile kaose tekitada - isegi kui teete vähese mõjuga treeninguid. Olenemata sellest, kas teete sotsiaalselt distantseeritud jalutuskäiku või teete trenni, võiksite rinnahoidja rihma kinnitada. (Usaldage meid, teie selg tänab teid.)

Kui ametliku juhtmega rinnahoidja kandmine ei tule kõne alla, võite siiski leida õnneliku keskmise spordirinnahoidjaga või bralette. Kui soovite investeerida vähestesse spordirinnahoidjatesse, kaaluge reguleeritava sulguriga stiilide uurimist. Nii saate aidata luua sobivat, mitte kitsendavat vormi.

Niisiis, miljoni dollari küsimus: mis juhtub, kui te ei kanna rinnahoidjat? Selgub, et tagajärjed pole nii halvad, kui arvasime. (Te ei pea kartma, et teie rinnad vananevad üleöö 30 aastat.) Kui te ei soovi rinnahoidjat kanda, olete teie ja teie rinnad lihtsalt hästi - kuigi kui märkate rindades seljavalu või valulikkust, kaaluge braletti või mugava rinnahoidja kandmist, et pakkuda vähemalt natuke toetus. Ja kui rinnahoidja kandmine annab teile enesekindlust, siis hoidke igal hommikul ühte.

Sõltumata teie rinnahoidja kandmise eelistustest on oluline jääda mugavaks. Lõppude lõpuks võivad väga vähesed asjad teie stiili krampi tõmmata, nagu jäiga, kitsendava rinnahoidja kandmine. "Hea rinnahoidja peab olema mugava toe jaoks," ütleb Dora Lau, asutaja DLI, ettevõte, mis arendab ülemaailmsete kaubamärkide jaoks rinnahoidjaid. "Tugi on rihmas ja tiibades, mitte õlarihmades."

Peamine on tagada, et bänd oleks mugav ja mugav. Kui olete suurus C või suurem, soovitab Lau oma täiusliku ja mugava rinnahoidja suuruse leidmiseks tõusta tassi suuruse ja riba suuruse alla. Õpi kuidas mõõta rinnahoidja suurust saada rinnahoidja, mis tegelikult sobib, ja seejärel kontrollige parimad kohad rinnahoidjate ostmiseks leida oma lemmik uus rinnahoidja. Ja kui olete otsustanud, et ükski rinnahoidja pole õige tee, pole vaja kohandusi: minge vabalt edasi.