Töökohtade vahel? 7 tarka aega oma aja veetmiseks ja ühenduse hoidmiseks

click fraud protection

Tööpuuduse määr aprillis tõusis pandeemia mõju tõttu kiiresti ja ehkki see on viimase kahe kuu jooksul pisut langenud, on siiski hinnanguliselt 21 miljonit Ameeriklased tööta, nagu on Tööstatistika büroo Mai 2020 aruanne. See muudab tõenäoliseks, et teie või keegi tuttav kogeb karjääri tagasilööki, näiteks a vallandamine või ebaõnnestumine. Ehkki ilma tööta on kahtlemata närvesööv, leidke lohutuslõks, teades, et te pole ainus.

Ehkki teil võib tekkida kiusatus Netflixi üle vaadata, muutuda TikTokiks kuulsaks ja magada keskpäeval, soovitavad karjäärieksperdid sellel vahepealsel ajal targalt aega veeta. Jah, see võtab kindlasti enesedistsipliini; kuid mitte ainult ei aita teil keskenduda ja positiivne olla, vaid ka a nutikas idee oma vaimse tervise jaoks, ka.

“Kui te ei püsi hõivatud, võite leida suurenenud stress selle kohta, kui kaua tööotsing võtab, või muude väliste sündmuste kohta, mille üle te võib-olla kontrolli ei saa, ”selgitab karjääriekspert Wendi Weiner. "Kui hoiate end siiski hõivatud, on teie meeltel vähem võimalusi eksleda ärevuspiirkondadesse."

See ei tähenda, et peate ärkama kell 7 hommikul ja jääma kaheksa tunni jooksul postkasti ühendatud. Selle asemel on kasulikke - ja kas julgeme öelda, et nalja? - võimalusi, et hoida oma meelt teravana, meeleolu üleval ja loovus säras esinemiste vahel. Siin on mõned ideed, kuidas alustada.

SEOTUD:5 karjäärieksperdi sõnul, kuidas pandeemia ajal tööd leida

1. Õppige midagi uut

Enne sind vallandati töölt, tundsite end tõenäoliselt aja pärast. Selle asemel, et töötada tööl produktiivselt, ja peale tundide järgimist oma kohustustele, oli tõenäoliselt vähe aega, et investeerida oma kutseoskuste tõstmisse. Mõelge selle karjääri hõbedasele voodrile „pausiks“, soovitab karjääri ekspert Amanda Augustine TopResume. Ta soovitab küsida endalt järgmised küsimused:

  • Kas olete vaadanud tööpakkumisi või rääkinud soovitud valdkonna inimestega ja saanud aru seal on konkreetne puudujääk oskuste vahel, mille peate täitma, et suurendada võimalusi oma rolli täitmiseks tahad?
  • Mida te valdate, aga milles saaksite paremini olla?
  • Kuhu su tööstus suundub ja kuidas sa suudad konkurentsis püsida?

„Nüüd on aeg investeerida oma professionaalsesse arengusse veebikursus või sertifitseerimisprogramm see tõstab teie kvalifikatsiooni ja aitab teie rakendusel konkurentsist eristuda - seda kõike teie kodu mugavuse ja ohutuse tõttu, ”lisab ta.

2. Koostage ajakava ja püsige korras

Mis kell sa eile tõusid? Millal sa viimati duši all käisid? Me ei otsusta, kuid kui teie ajakava on kõikjal paigas, hajutatakse ka teie aju. Seetõttu on Weineri sõnul oluline ajakavast ja rutiinist kinni pidada, nii et jääte energiliseks, produktiivseks ja optimistlikuks. Ta soovitab aega nikerdada treenige iga päev- isegi kui see on jalutuskäik ploki ümber (ärge unustage näomask!). Valimine tasakaalustatud, tervislik toitumine hoiab ära ka suhkru tõusud ja krahhid. Kui seate oma tervise tähtsuse järjekorda, saate sellega kõige paremini hakkama täielik töötaotlus.

„Käsitlege oma tööotsimist kui olulist ja struktureeritud tegevust, eraldades aega rollide uurimiseks, rollidele kandideerimiseks ja ettevõtetega tutvumiseks,“ soovitab ta. Veel ühe miili läbimiseks kaaluge arvutustabeli loomist, et näiteks tööotsimine oleks korraldatud erinevad veerud, mis on pühendatud teie tehtud teavitustööle, tehtud edusammudele, järgmistele sammudele ja võimalikele proovimisvõimalustele järgmine.

SEOTUD:Järgige need värbamissaidid järjehoidjate hulka, et muuta teie digitaalne tööjaht palju lihtsamaks

3. Ole LinkedInis aktiivne

Isegi kui te ei olnud töötamise ajal oma Linkedini voogu usinalt häälestanud, kulutasite tõenäoliselt oma profiili värskendamiseks rohkem aega. Jätka samas vaimus! See professionaalne võrguplatvorm on a täheline koht, kus saab kuulda ja silma paista ülejäänud teie basseini kandideerijate hulgast. Kuigi uute kontaktide lisamine on oluline, on kõigi ühendustega suhtlemine olulisem, väidab ta Amy Cooper Hakim, PhD, tööstus-organisatsiooni psühholoogia praktik ja töökoha ekspert. "Jagage oma arvamusi või hiljutist artiklit, mille leidsite vastava valdkonnaga seotud teemal," sõnab ta. "Seda tüüpi suhtlus hoiab teid värskena ja silma peal, kui töö saab kättesaadavaks."

4. Seadistage virtuaalsed kohvikuupäevad

Happy hour segamine on lähitulevikus lauast väljas, kuid virtuaalsete kohtumiste kaudu oma võrgu laiendamiseks on ka palju muid võimalusi. Hakim soovitab pöörduda vanade kolleegide, juhendajate ja sõprade poole, kellest võib abi olla. "Kasutage seda aega, et rääkida huvitavatest sündmustest oma valdkonnas ja toetada üksteist vastavatel tööotsingutel," ütleb ta. Kui olete mõlemad tööta, võite kaaluda ka veebikohtumisel või töötoas osalemist. Nii on teil mõlemal sõbralik nägu virtuaalsel platvormil.

Hakimi sõnul on virtuaalne sotsiaalne suhtlus eriti kriitiline sel ajal, mil toimub sotsiaalne distantseerumine, tagamaks, et te ei eksiks jätkamiste meres. Peamine eesmärk on jääda aktiivseks ja häälekaks, nii et kui uks avaneb, olete esimene, kes selle läbib.

SEOTUD:Kuidas kasutada informatiivseid intervjuusid, et luua sisukaid karjäärivõimalusi

5. Jätka kirge

Kui proovite oma professionaalsel redelil järgmist sammu leida, ei pea te võistlema, et töötada, töötada, töötada. Tegelikult tuletab Augustine tööotsijatele meelde, et mänguruumi on alati. Kuna teil on oma tundide pühendamiseks rohkem tunde hobid, kired ja huvid, proovige teha nauditavatest tegevustest või kireprojektidest oma rutiini järjepidev osa. "Kui olete alati tahtnud õppida uut keelt või osaleda loova kirjutamise kursusel, kuid ei suutnud kunagi aega leida, siis on teil see võimalus," ütleb ta. “Kuigi need klassid ei pruugi olla otseselt seotud teie karjääri eesmärkidega, pakuvad need siiski eeliseid. Kirgliku väljundi leidmine, mille vastu olete kirglik, võib lõppkokkuvõttes muuta teid õnnelikumaks ja võimaldada praegusel tööotsimisprotsessil end paremini kanda. "

SEOTUD: 9 telefoniintervjuu näpunäidet, mis aitab teil silma paista ja tööle saada

6. Vabatahtlik aeg

Ehkki isiklikke vabatahtlikke kontserte on praegu vähe ja siiski on veel palju, kuidas oma teadmisi ja veeta oma aega kaugelt aidates. Ja Augustine ütleb, et sellel on täiendav eelis kohtumisel mõttekaaslastega, kes võivad väga hea meelega aidata teid teie töö otsimisel. Ta soovitab otsida „SBV” -oskusi või oskustepõhiseid vabatahtlikke võimalusi, et oma andeid väärilisel põhjusel ära kasutada. "See mõtestatud töö ei aita mitte ainult teil teistega kohtuda ja end rahuldada, vaid see võib olla ka suurepärane võimalus täisajaga töökoha otsimisel tööhõive tühimiku täitmiseks," jätkab ta. "Pidage meeles, et selle lisamiseks oma CVsse ei pea te töö eest maksma."

7. Saate end uuesti tundma õppida

Kui olete 9–5 tantsu teinud kümme, kaks aastakümmet või enam, võib see olla esimene võimalus, kui olete teinud pikema pausi. Rebecca Mannis, PhD, õppimisspetsialist ja õppekeskuse Ivy Prep asutaja ütleb, et see on kutse hinge otsimiseks. Mõtlema mis motiveerib ja juhib sind, mis tüüpi tööd panevad teid hommikul üles tõusma ja mis teid täidavad. Kõik ei tegutse ühtemoodi ja kui olete oma filosoofia kindlaks määranud, võib see avada teie silmad võimalustele, mida te kunagi varem kaalunud pole. „Mõned inimesed on mõtlejad, teised aga tundeküllasemad. Mõni on rohkem introvertne, teised aga rohkem introvertne, ”räägib naine. Eesmärk on välja mõelda, kuhu maanduda - ja seejärel astuda samme edasi.

SEOTUD:53 positiivset tsitaati: motiveerivad, inspireerivad tsitaadid ja pealdised

instagram viewer