Proovisin oma tees CBD-d ja see on see, mida ma tundsin

Kas olete CBDst huvitatud? Siin on mõned esmakordsed näpunäited.

Getty pildid

Mind on varem põlenud palju tervisehäireid. Tõepoolest, minu ülesandeks on juba üle kümne aasta olnud omaks võtta see, mida ettevõtted ütlevad, et see on uus tervise- ja isikuhoolduse “revolutsioon” ning teeb minust merisea. Olen proovinud suvalist arvu tooteid, dieete ja isegi taandumisi, et teha kindlaks, kas neil on lootust (probiootikumid) või kuuluvad nad prügikasti põhjale (klapi põhjaga kingad).

Nii loomulikult, koos CBD poodide kiire levik kogu USA-s, minu olemus viis mind punktini, kus ma pidin proovima seda palju hüpeeritud ja ballyhoeditud toodet - ja kirjutama sellest, et saaksite teada, kas see sobib teile või mitte.

SEOTUD:Mis on CBD ja miks kõik sellest räägivad?

Mis on CBD?

Kannabidiool (CBD) on üks mitmest tosinast kanepis leiduvast aktiivsest ühendist. CBD populaarne esimene nõbu, tetrahüdrokannabinool (THC) on ühend, mida seostatakse marihuaana kõrge või psühhoaktiivse toimega. CBD-l puudub null psühhoaktiivset mõju.

Uuringud näitavad, et CBD-l on tervisele positiivseid eeliseid, Kuid. Näiteks, uuringud näidata CBD võib aidata leevendada valu ja vähendada põletikku. Samuti on näidatud, et see aitab krampe ravida või ära hoida inimestel, kellel on epilepsia. CBD on näidanud tõotust ravida tavalist vähiravi kõrvaltoimed, sealhulgas iiveldus ja oksendamine. Raviks on see isegi lubadus ärevusja see võib lühiajaliselt aidata uneprobleemid, ka.

Nii et CBD pole marihuaana?

Ei see ei ole. Mõni inimene ajab kanepit segamini marihuaanaga, sest nad on mõlemad kanepitüübid. Tõepoolest, nii kanep kui ka marihuaana on sama taimeliigi erinevad sordid, Cannabis sativa. Kuid marihuaanas on tavaliselt THC vahemikus kolm kuni 15 protsenti ja kanepis alla ühe protsendi. CBD toodetes ei tohi seaduse järgi olla THC-d rohkem kui 0,3% kuivaine massist.

Sisse Detsember 2018, USA kongress eemaldas kanepi kontrollitavate ainete seadusest. Kanepist saadud toodete omamine kõigis 50 osariigis pole enam ebaseaduslik. Sellepärast olete tõenäoliselt näinud nii mõndagi teie linnas poodi avanemas või isegi leidnud oma kohaliku spaa- või tervisliku toidu pood, kus müüakse CBD-tooteid. Tõepoolest, hiljutine aruanne leidis, et turu populaarsuse ja kiirenenud kasvu tõttu on CBD saavutanud 2024. aastaks 2 miljardi dollarise majandusharu.

Proovisin oma tees CBD-d

Marihuaanaga on seotud parema või halvema stigma, mis võib inimesi heidutada CBD-d proovimast. Ma ütlen teile esimesena, et reeglina ei tunne ma fanaati selle üle, et tunneksin end kõrgel või kividega. Mulle aga meeldivad ja on alati uudishimulikud alternatiivsed ravimeetodid terviseprobleemidele, millega ma silmitsi seisan, olgu see siis see on peavalude eeterlikud õlid, alaseljavalu nõelravi või tavalise kõhupiirkonna probiootikumid mured. Kuna uuringud näitavad, et CBD võib aidata ärevuse sümptomeid leevendada, otsustasin, et see on minu jaoks hea võimalus proovida.

Alustasin sellega, et tegin hommikul tilga rohelise tee ja enne voodisse tassi taimetee poole tilgakese 500-milligrammist tinktuuri. Tegin seda iga päev ühe nädala jooksul. Iga pool tilguti annab umbes 8 milligrammi CBD; täielik tilgutaja oleks 16. Tüüpilised soovitatavad annused inimestele, kes proovivad CBD-d esimest korda, on vahemikus 20 kuni 40 mg päevas. Kuid, uurimistöö näitab, et palju suuremad annused on hästi talutavad.

Minu esimene kogemus CBD-ga oli öösel, pärast pikka tööpäeva. Olin kurnatud, kuid otsustasin edasi minna ja proovida. Paljud kaubamärgid soovitavad kiirema toime saavutamiseks võtta CBD õli sublingvaalselt või keele alla. Valisin tee, et varjata tinktuuri mõrkjat õlimaitset.

Ma ei tea, kas suudan CBD-d täielikult krediteerida - olin juba väga väsinud -, kuid tabasin end 15 minuti jooksul pärast tassikese tee valmistamist üsna rahulikult. Ma magasin varsti pärast seda ja magasin sel ööl väga sügavalt. Minu une jälgija registreeris une kvaliteedi 100 protsenti, väga vähe liikumisega. See on minu jaoks ebaharilik, kuid jällegi oli see pikk maksustamispäev. Mu keha oleks võinud reageerida kurnatusele, mitte CBD. Kuid ma olin kindlasti uudishimulik.

Järgmisel hommikul kordasin kogust ega tundnud midagi, isegi mitte vihjet lõõgastumiseks. See sobib. Olen tavaliselt hommikuti rahulikum ja värskendatud, nii et võib olla, et mul polnud mingeid “sümptomeid”, mida leevendada.

Järgmise nelja päeva jooksul märkasin vaid kergeid tagajärgi, kui võtaksin CBD koos oma teega enne magamaminekut. Päeva jooksul ei tundnud ma midagi. Otsustasin suurendada oma annust kolme järelejäänud päeva lõpuni. Siis hakkasin märkama erinevusi.

Oma esimesel päeval kahe täistilgaga (32 mg) tundsin end uskumatult lõdvestununa, peaaegu liiga lõdvestunult. Ma nägin natuke vaeva, et leida tööle motivatsiooni. Õnneks oli laupäev, nii et võisin endale lubada luksuse luksust. Nagu mõned suuremate annustega inimesed teatavad, ei tekkinud mul mingeid peasümptomeid, näiteks dopingust või vaheldustunnet. Kuid ma tundsin end kindlasti oma sõidutundest natuke eemaldununa. Sel õhtul, kui kasutasin tees veel ühte tervet tilka, jäin kiirelt magama ja magasin raskemalt, kui olin mõnda aega maganud.

Järgmisel päeval polnud minu esimese suurema doosiga päeva mõju nii tugev. Suutsin oma töö ära teha ja tundsin end produktiivsena, kuid teatav “serv” võeti mul meelest ära. Töötades tunnen end tavaliselt tähtaegadest krõbistatuna või kinni pigistatuna, isegi kui ma pole hilinenud. Kõrgem CBD ei kustutanud täielikult seda tungivat kiireloomulisust, mida ma oma tööga tunnen, kuid see aitas mul end rahulikumana, vähem meeletuina tunda.

Selle jaoks loeb minu nädal CBD-ga võidukäiguks ja tõenäoliselt jätkan selle võtmist, eriti kõrge stressi või ärevuse perioodidel. Võib-olla julgen proovida ka muid võimalusi, näiteks närimiskumme. Teistel kaubamärkidel on erinevad koostised, mis võivad muuta ka CBD mõju enam-vähem võimsaks. Ehkki minu koguannus, isegi „suure” annuse päevadel, oli esmakordse kasutaja jaoks soovitatud piirides, siis oleks mul uudishimulik näha suurema annuse mõju. Ma teen seda kindlasti päevadel, kui mul pole tähtaegu.

Üldiselt takeaway

Minu esialgne mulje on positiivne. Ma usun täielikult, et inimestel võib olla positiivne tulemus pärast CBD võtmist mitmesugustel teemadel. Oma katses üritasin ainult ärevust ravida ja leidsin, et sellest on mõõdukalt abi. See ei kõrvaldanud ärevust ega sellega seotud stressi, kuid tundus, et see võtab terava serva jooksvate murede ja pideva mõttevoolu küljest, mida ma sageli kogen. Tundsin end rahulikumaks, ehkki mitte sugugi “kõrgeks”.

Oluline on märkida, et CBD kasutamine ja tooted on alles lapsekingades ja uuemad, paremad tooted on tõenäoliselt saadaval lähiaastatel, mis panevad need esialgsed tooted välja nägema rumal. Mõnede uuringute kohaselt on CBD tõepoolest kasulik ainult suurtes annustes (üle 10%) 300 milligrammi), seega on tõenäoline, et minu sarnased kogemused on minusugustel inimestel võimalikult väikesed. Uuringute arvu suurenemise ja toodete täiustamise korral võib CBD maastik dramaatiliselt muutuda.

Kui teil on huvi proovida CBD-d ise, hankige kindlasti kvaliteetseid CBD-tooteid. Kahjuks on CBD tooted olnud kukutades viimaste aastate kvaliteedigaja neid ei reguleeri Toidu- ja Ravimiamet (FDA). See tähendab, et te ei saa kindlalt teada, kui teil on hea toode, lihtsalt pudelit vaadates. Otsige kolmanda osapoole laborikatseid - lugupeetud ettevõtted reklaamivad neid uhkusega - ja lugege palju ülevaateid. Veebisaidid meeldivad Leafly ja CannaInsider anda põhjalikke ülevaateid tõhususe ja tõhususe kohta.
SEOTUD: Hakkasin CBD-d kasutama iga päev - see muutis minu elu nii

instagram viewer