Vanemad saavad magada kõige vähem, kui nende lapsed nende vanuseni jõuavad, leiab uuring
Vanemaks olemine on alati väsitav, kuid need andmed näitavad, et see on eriti kurnav, kui lapsed jõuavad teatud vanusevahemikku.
Getty pildid
Tõenäoliselt tunnistab iga teie küsitav lapsevanem, et magab vähem, kui nad tahavad ja vajavad, hoolimata sellest, kui vanad nende lapsed on. Nende palpeeritav väsimus pole ainus jutt - paljude uuringute ja küsitluste kohaselt on lastega vanemad igal etapil saanud igal õhtul ettenähtud kaheksa tundi. (Üks beebibrändi Hatch Baby uuring leidis, et 25 protsenti vanematest magab öösel ainult kolm kuni viis tundi!).
Intrigeerituna näib, et Ameerika vanemate kogemus on üldlevinud unepuudus, keskkonnasõbralik madratsifirma Amerisleep analüüsis Ameerika ajakasutuse uuringu andmeid magamiskäitumise kohta kahe aasta väärtuses. Andmed paljastasid huvitavaid mustreid ja seoseid vanemate magamajäämise ja lapse vanuse vahel.
SEOTUD:Selle ülemaailmse uuringu kohaselt on siin põhjus, miks te ei saa öösel magada
Kes on kõige halvemad magajad (ilmselt mitte nende enda süü)? Jaotanud isad ja emad: isad alla 1-aastase tütrega, isad 3–5-aastase tütrega ja isad pojaga vanuses 13–17 - kõik logivad 24 tunni jooksul kõige vähem unega seotud tegevusi (8,3) periood; teisest küljest olid kõige magamatumad emad, kelle tütar oli vanem kui 2 aastat, ja emad, kelle poeg oli alla 1 aasta (8,6 tundi, võrreldes teiste vanusekategooriate lastega). Pole üllatav, et alla 1-aastase lapsega emad ja isad magavad kõige vähem und.
Imikute ja väikelaste magamiskäitumine tundub olevat kõige häirivam vanematele, kes loobuvad magamisest, kuid samas nende väikese vajadused ja selliste kohustustega tegelemine nagu öö keskel söötmine, mähkmete vahetamine ja üldine hooldus. Üks andmepunkt torkas silma siiski ootamatu avastusena: isad, kelle pojad vanuses 13–17, magavad täpselt sama vähe kui imikud ja väikelapsed. Me võime ainult spekuleerida, kuid teismelise poisi kasvatamise stress ja surve kasvatada neid õigesti kaaluvad mõnevõrra isade unekäitumist, eriti kuna isad ise saavad vanemaks.
SEOTUD:Unelahutuse saamine on parim asi, mida ma oma abielu ja oma tervise jaoks olen kunagi teinud
Selle uuringu kohaselt saavad emad ja isad kõige vähem magada, kui nende lapsed nende vanuseni jõuavad