6 looduslikud abinõud teie nahale

Kas olete tüdinenud kümnetest arusaamatute koostisosadega vedelikest ja jookidest? Ärge muretsege: palusime parimatel loodusliku tervise ekspertidel soovitada looduslikke tooteid, mis sobivad hästi teie nahale ja teile. Siin on nende lihtsad ja üllatavalt tõhusad kirkad.

Oluline: mõned toidulisandid võivad segada retseptide ja börsiväliste ravimite väljakirjutamist või olla raseduse, imetamise või tervisehäirete korral ohutud. Enne nende kasutamist pidage nõu arsti või apteekriga.

Arnica

Arnica salv võib aidata verevalumitel kiiremini paraneda. Samuti vähendab see põletikku ja valu.

Annus: Kandke mitu korda päevas.

Saialill

Lisaks sellele, et see aitab verevalumitel kiiremini selguda, on sellel saialillest saadud ekstraktil antibakteriaalsed omadused, mis vähendab avatud haavadesse nakatumise riski.

Annus: Kandke saialilliga kreemi, salve või geeli mitu korda päevas.

Kallis

Paikselt manustades on mesi antibakteriaalne ja soodustab haavade paranemist.

Annus: Ostke kaubanduslikult valmistatud meekompressid või tehke oma asjad, kleepides marli padjale 1/2 untsi mett ja kandes seda kahjustatud piirkonda. Vahetage apreti kaks korda päevas.

Kaerahelbed

Kaerahelbed võivad leevendada sügelevaid lööbeid, näiteks mürgise luuderohu ja ekseemi ning päikesepõletuse nõelamist. "Kaer sisaldab rühma avenantramiidideks nimetatavaid ühendeid, mis blokeerivad histamiini vabanemist, vähendades dramaatiliselt punetust ja sügelust," ütleb Tieraona madal koer, M.D., raamatu autor. Kodus tervislik: saage terveks ja püsige hästi ilma retseptideta.

Annus: Tehke kotike, segades 1 tass valtsitud kaera 1/4 tassi söögisoodaga ja täites jala vanast sukkpüksivoolikust. Siduge kotike lõpus ja tilgutage sooja vanni. Leota keha 20 kuni 30 minutit. Korda vastavalt vajadusele.

Tamanu õli

Päris Vaikse ookeani lõunaosa saartel on selles õlis kõrge põletikuvastaste rasvhapete sisaldus ja see võib soodustada uue tervislikuma koe kasvu. Chris Kilhamasutaja Medicine Hunter, Inc., ja artikli autor Jutud meditsiinirajalt: šamaanide, ravimtaimede, müstikute, joogide ja teiste ravitsejate tervise saladuste jälgimine, kasutab seda akne, veahammustuste, venitusarmide, päikesepõletuste, tüükade ja väiksemate haavade raviks.

Annus: Sajaprotsendiline tamanuõli on saadaval tervisetoodete kauplustes. Lahjendage see, lisades paar tilka enda kreemile, või masseerige see otse nahale. Kandke mitu korda päevas. Vältige, kui olete rase või toidate last rinnaga.

Teepuuõli

See õli on valmistatud Austraalia kirderannikult leitud puu lehtedest ja sellel on antibakteriaalne toime ja seenevastased omadused, mis aitavad vastavalt aknele, sportlase jalale, küünte seentele ja kõõmale paraneda kuni a 2006 Kliiniline mikrobioloogia Uuring.

Annus: Kastke tilk õli mitu korda päevas otse nahale. 2006. aasta uuring keskendus geelidele, mis sisaldavad 5 protsenti teepuuõli, kuid Low Dog soovitab kasutada 25 protsenti raskete haigusseisundite, näiteks sportlase jala raviks.