Kuidas parimad dermatoloogid omaenda päikesekaitsekreemi rakendavad

Päikesekaitsekreemi pealekandmine ei ole asi, millega tahate jamada - eriti tuleb suvi, kui me koristame kihte ja veedame pikki tunde õues. Teate, et peate kasutama päikesekreemi - punkt täielikult. Mis saab aga kõigist neist juhuslikest, nüansirikkamatest päikesekaitsetoodete küsimustest, mis mulli tekivad: Milline on minu näole ja huultele parim päikesekaitsekreem? Kui tihti peaksin uuesti kandideerima?Kuidas saaksin peanahka põletada? Niisiis küsisime riigi tipp dermatoloogidelt vajalikke teadmisi päikesekreemitarkuse kohta ja tooteid, mida nad vannutavad nii endale kui ka oma perele. Siit saate teada, kuidas päästa oma nahk sel hooajal päikesekahjustuste (ja selle punase homaari kuma) eest otse proffide eest.

Rakendusnõuanne

Topelt (või kolmekordne) üles
“Ma kannan näole, kõrvadele ja kaelale kaks kihti mineraalset päikesekaitsekreemi. Ma kannan ühe kihi, ootan viis minutit ja seejärel kannan teise kihi. Kui kavatsen pikka aega päikese käes olla, kannan oma alatooniga alale kolm kihti, kuna see koht võtab kõige rohkem päikest. "

—Lily Talakoub, MD, McLeani dermatoloogia- ja nahahoolduskeskusest McLeanis, Virginia

Vältige jama
“Ma kasutan dušši all SPF-i. Kuivatan rätiku, siis alustan kaela otsast ja lõpetan jalgadega. Teen oma nägu ja kaela oma edevuse ees. Kasutan EltaMD UV Clear 46, kuna see kuivab kiiresti, ei jäta vööri ega ole lõhna- ja lõhnavaba. ”
—Patricia Wexler, MD, nahaarst New Yorgis

Ostma: EltaMD UV selge laiaspektriline SPF 46, 35 dollarit; dermstore.com.

Kaitse oma osa
“Tolmutan päikesekaitsekreemi pulbriga mööda juukseosa. Ma pesen juukseid ainult kaks korda nädalas, nii et kreemja päikesekaitsekreemi rihveldamine minu jaoks ei toimi. ”
—Mona Gohara, MD, Yale'i meditsiinikooli dermatoloogia dotsent

Rahune maha
“Hoian külmkapis pihustatud päikesekaitsetooteid. Jahutatud kreem on suve jooksul hämmastav, lisaks võib külm aidata selle tõhusust säilitada. ”
–Michelle Henry, MD, New Yorgi Weill Cornelli meditsiinikolledži dermatoloogia kliiniline juhendaja

Ole loominguline
“Mu naine paneb lastele tavaliselt päikesekaitsetooteid. Kunagi ei või teada, millises meeleolus nad on, nii et meil on alati nende hulgast valida erinevaid. Olenemata pudeli kujust, pakendi värvist või konsistentsist, annab ta neile valikuvõimalusi, nii et nad ei vaidleks selle peale panemise üle nii palju. ”
—Joshua Zeichner, MD, New Yorgi Mount Sinai haigla dermatoloogia kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor

Ärge kunagi katkestage higi ilma SPF-iga
“Armastan välitreeningute jaoks Supergoopi mineraalset päikesekaitsekreemi, sest see on veekindel ja loob teie nahale pitseri. Jooksjatel on suurem risk melanoomi ja ebatüüpiliste moolide tekkeks. Panen ühe kihi silmade ümber, nii et midagi ei tilguks, kui himu tahan. Samuti veendun, et kihin seda oma vasikatele mõeldud päikesekaitsekreemiga - see on naiste melanoomi üks levinumaid kohti. ”
—Mona Gohara, MD

Ostma: Supergoop 100% mineraalne päikesekaitsekreem SPF 45, 24 dollarit; amazon.com.

Kandke alasti
„Kui kavatsete ujuda, kandke enne ujumistrikoo selga panemist oma paljale kehale päikesekaitsekreemi. Kui proovite päikesekreemi selga panna ja ülikonda mitte plekitada, jääb sageli väheseid alasid. ”
—Heather D. Rogers, MD, doktor Rogersi nahahoolduse ja moodsa dermatoloogia taastamise asutaja Seattle'is

Kosmosetempid

Ole valmis
„Olen ​​Colorescience'i Sunforgettable Total Protection harja-kaitsekilbi SPF 50 suur fänn. Hoian seda autos viimase hetke ümbersõiduteel. Kui mu lapsed tahavad parki minna ja mul on meik peal ja ma ei soovi päikesekreemi kanda, võtan puudripulga otse oma meigi kohale ja pintseldan päikesekaitsekreemi. See on suurepärane."
—Lily Talakoub, MD

Ostma: Colorescience Sunforgettable Total Protection pintsel-kaitsekilp SPF 50, 65 dollarit; dermstore.com.

Ära jäta vahele - udu
“Armastan kasutada pihustatava päikesekaitsekreemi kui puudutust. On raske olla kindel, et olete pihustatud päikesekaitsekreemi ühtlaselt peale kandnud, nii et mulle meeldivad esialgse kasutamise korral kreemid või kreemid. Kuid pihustid sobivad suurepäraselt kiirete kontaktide loomiseks, eriti libedate lastega emmede jaoks, kes ei püsi paigal. "
–Michelle Henry, MD

Nunnu üles
“Paljud inimesed unustavad huuled. Valin Walmartilt päikesekaitsekreemiga Neutrogena huuleniisutaja ja kannan seda päikese käes viibimise ajal nii tihti. ”
—Lily Talakoub, MD

Ostma: Neutrogena Norwegian Formula huule niisutaja SPF 15, 3 dollarit; walmart.com.

Hoidke seda mugavalt
„Basseini ääres hoiame Coppertone Water Babies Lotion Spray'i, et seda 40 minuti pärast vees uuesti kasutada. Minu arvates enamus päikesekaitsekreemidest ebaõnnestub: seda ei rakendata uuesti. Inimesed unustavad selle õigeaegse tegemise. ”
—Kavita Mariwalla, MD, dermatoloog West Islipis, New Yorgis

Ostma: Coppertone Water Babies päikesekaitsekreem SPF 50, 8 dollarit; target.com.

Tea oma nõrkusi
“Mul on raske ausat päikesekreemi uuesti kasutada. Kaitseriietus ja kolmetollised äärega mütsid on kaks kõige olulisemat sammu ohutute päikeseharjutuste osas. Tugev higistamine, veetegevus ja puudulik pealekandmine panevad päikesekaitsekreemid hõõruma ja kaotavad tõhususe, põhjustades ebapiisava päikesekaitse. Ultraviolettkiirguse kaitsefaktoriga (UPF) tähistatud rõivad teevad kõige tõhusamat tööd. Reitingud on vahemikus UPF 15 (hea) kuni 50+ (suurepärane). Ma armastan kaubamärki Mott50. ”
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, Entière'i dermatoloogia rajaja New Yorgis

Ostma: Lucia LS ühes tükis ülikond koos eest lukuga, 118 dollarit; amazon.com.