Siin on, mida peate teadma oma vahuveega seotud kinnisidee kohta

click fraud protection

Olge rahulikud ja kandke suurt pudelit seltzerit.

Külma, mullitava, vahuveega purgi avamise taga on midagi, eriti kuumal suvepäeval, mis kutsub esile kohese kosutuse. Võib-olla just hiljuti hüppas trendikale heaolu edendavale ansamblile, või äkki olete nagu mina ja kasvasin üles õhtusöögi ajal joomisega suupistemahla joomiseks. Mõlemal juhul teete midagi õigesti, kui joote vahuvett.

Naysayers võiksid öelda, mis on suur asi, see on lihtsalt vesi? Kuid tõeliselt kinnisideeks teadnud, et nii paljude erinevate kaubamärkide ja maitsete puhul on vahuveini võimalused lõputult ahvatlevad. Lõppude lõpuks, kes saavad seda pidutsemist eitada kookosmaitseline jook kutsub vihje teie viimasele rannapuhkusele? Kuid lisaks maitsevalikule on veel midagi, mida peaksite teadma oma igapäevase soolase joogi harjumuse kohta?

Vahuvesi on üldiselt tervislik ja nutikas valik.

Hea uudis on see, et vahuvesi on suurepärane jook, mida igapäevaselt nautida. See on suurepärane alternatiiv soodale, kuna see pole kalori- ja suhkruvaba, kuid annab teile sama kihiseva suus tunde. Isegi kui olete soodajoogi dieet, võiksite kaaluda üleminekut vahuveele, kuna sooda on olnud seotud paljude

mõju tervisele sealhulgas insuldid ja dementsus. Brändide valimine meeldib Stellar Seltzer mis ei sisalda kunstlikku suhkrut ja toiduvärve, hoiab teid selgelt silma oma muliseva harjumuse negatiivsete tervisemõjudega. Või kui soovite oma kohviharjumust avaldada, kuid soovite siiski oma päeva alustada värskendava joogi (ja kofeiini) abil, siis vaadake Phocus.

Asjade huvitavaks hoidmiseks on mitmesuguseid maitsestatud võimalusi, sealhulgas sellised kaubamärgid nagu Spindrift, mis sisaldab värskelt pressitud puuvilju, et saada pisut lisaomadust. Võib-olla asendab teie vahuvesi oma õhtune klaas veinivõi äkki otsustate osaleda selline tore variant nagu Bon & Viv- ükskõik mida, teil on valikuid. Kui olete erinevate kaubamärkide ja vahuveini maitsete tohutu hulga pärast hämmingus, proovisime tegelikult 40 erinevat seltzerit ja järjestage need (nii et te ei pea seda tegema). Kui soovite meisterdada, proovige lisada sidruni- või muid tsitruselisi või isegi mõnda hõljuvat vaarikat lisaks visuaalselt meeldiv maiuspala, mis valgustab ka kõige ilmsemat argipäeva pärastlõuna ..

Vahuvesi on ülitugev (pidage kinni ainult naatriumivabadest brändidest) ja karboniseerumine võib teid täita ja nälga kaotada söögikordade vahel või õhtusöögi valmistamise ajal ja tunne, et tunnete end väriseda. Niisiis, kas sellel kraamil on midagi negatiivset, nagu see läheks stiililt välja?

SEOTUD: 7 nutikat, rahuldavat viisi toiduga niisutamiseks sel suvel

Kas on kordi, kui te ei peaks vahuvett jooma?

Natuke on tõendid et vahuvee joomine võib teie seisundit halvendada hammaste tundlikkus. Kogu gaseeritud vesi, isegi maitsestamata, sisaldab süsihapet (see teebki sellest gaseeritud). Lisatud happesus võib põhjustada emaili erosiooni, ehkki arvamused selle kohta, kui palju peaksite jooma, et märkimisväärselt erineda, on erinevad. Ohutuse tagamiseks või kui teil on juba tundlikud hambad, võite kasutada õlge, et vesi ei puutuks teie hammastega, ja kaaluda harjamist pärast joomist või mõne tavalise veega pesemist.

Treeningu ajal gaseeritud jookide joomine pole ilmselt parim mõte, kuna need võivad energilise tegevuse ajal tekitada ebamugavusi ja röhitsemist. Treeningu ajal püsige puhta veega ja nautige pärast seda kosutavat maitsvat vett.

Kui teil on ärritunud soole sündroom (IBS) või tundlik GI-süsteem, võivad vahuvee happesus ja mullid põletikku süvendada. Ehkki see ei põhjusta IBS-i, võib see põhjustada ägenemise, nii et kõige parem on juhinduda ohutust küljest.

Kui harjutate vahelduvat paastumist, mis on siis, kui otsustate teatud päevaperioodidel mitte süüa, siis seal on mõned tõendid selle kohta, et maitsestatud mullitava vee joomine paastumise ajal võiks teid tegelikult muuta näljane. Nii et kui olete IF-i mängija, vali lihtsalt tavaline vahuvesi ja te olete puhas.

Põhimõte: enamik inimesi ei pea oma vahuveekulu üle mõistma.

Siin on see, et vahuvee joomise varjuküljed on üsna minimaalsed, kui te ei kuulu ühte ülalnimetatud rühma. Nii et jätkake, avage purk ja avage tervislik ja tervislik hüdreeritud suvi!

instagram viewer