11 tervisliku juuste harjumust kohe vastu võtta

Kõik eksperdid nõustuvad: salongi vältimine on juuste väljakasvamisele kahjulik. "Otsad kuivavad ja lõhenevad, nii et te ei saa pikkust," selgitab Philip Kingsley trikoloogilise kliiniku trikoloog (või juuksespetsialist) Stephen Pullan. Regulaarsed juukselõiked tagavad minimaalse lõhenemise või purunemise. Pullan soovitab trimmi teha iga kuue kuni kaheksa nädala tagant. Üllatunud? Siin on veel kuus müüti, millest teile on räägitud juuste kasvatamise kohta.

Teie juuksed vajavad puhkust kõigest, mis nädala jooksul talub. New Yorgi Columbia ülikooli meditsiinikeskuse dermatoloog Lindsey Bordone soovitab nädalavahetusel kasutada juukseid taastuda. Võimaluse korral laske oma juuksetel õhu käes kuivada, vältige kuumutatud juuksetooteid ja hoidke neid hobusesaba või tiheda peavõru alt, et vältida juuste võlli asjatut tõmbamist. Teisisõnu, mõnikord peate lihtsalt laskma oma juustel natuke jahtuda.

Kui kriimustate pidevalt pead kuivuse ja sügeluse tõttu ning apteekide šampoonid ei aita, pöörduge arsti poole. "Ärge ignoreerige seda," ütleb Bordone. "Krooniline sügelus traumeerib teie peanahka."

See tervislike juuste harjumus võib tunduda, et sellel pole midagi pistmist teie tegelike juustega: tasakaalustatud toitumine. "Valk on juuste alustala, sest juuksed on keratiniseeritud valk," räägib Pullan. Juuksed peetakse vähemoluliseks koeks, nii et keha ei saada kõigepealt juuksefolliikulisse valku - see keskendub olulisele organid, nagu süda või maks, kuid kui sööte piisavalt, suudab keha valku jaotada kõikjal, kus ta on vaja. Teine oluline toitaine on raud. "See on juuste energiaallikas," ütleb Pullan. "See on mineraal, mida juuksed vajavad." Tegelikult on uuringud näidanud rauavaegus on seotud naiste mustriga juuste väljalangemiseni.
Kuid ärge muretsege, kui olete taimetoitlane - saate siiski tööle valku oma dieeti.

Kui soovite oma juukseid iga päev õhu käes kuivatada, olge nutikad: ärge keskenduge pikka aega juustele kõrgeimal tasemel. "Hoidke seda liikumisel jahedamas seadistuses ja väiksema kiirusega," ütleb Pullan. “See võtab natuke kauem aega, kuid kasulik on natuke rohkem hoolt ja aega.” Kui plaanite juukseid lokkida või sirgendada kuuma võlukeppi või rauda, ​​kasutage eelnevalt kaitsepihustit - see on Bumble and Bumble koloristi Amelia Trammeli peamine reegel klientide jaoks.

"Päike oksüdeerib teie juuksed ja kuivatab need ära," räägib Pullan. Ehkki müts kaitseb teie nägu päikese eest, kaitseb see ka teie peanahka põletuse ja juuste kuivamise eest. See on sama hea vabandus, et ravida ennast armsa päikesemütsiga.

Jah, see on tunne hämmastav pärast pikka päeva sooja dušši võtta (eriti talvel), kuid kuuma vee põletamine ei tee teie juustele suuri asju. Tegelikult kuivab see ära ja värviklientide jaoks peseb juuksevärv kiiremini kui külm vesi. Ehkki külm dušš ei pruugi kõlada ideaalselt, soovitab Bordone selle asemel leiget - boonusena on see parem ka teie nahale.

Soovite minimeerida "veojõudu", nii et igasugune puksimine või surve juuste võllile. Tarbetu veojõu üks suurimaid põhjuseid on juuste pidev pingutamine hobusesaba külge. "Pidev kerge folliikuli tõmbamine traumeerib juukseid aeglaselt," ütleb Bordone. Mõne aasta pärast võite isegi märgata taanduvat juuksejoont. Juuste keerutamine või lõhenenud otstest koristamine pole samuti hea - kui soovite seda turvaliselt mängida, tehke endast parim, et juuksed üksi jätta.

Juuste harjamine on tervislik harjumus (ja voodipeaga ei saa sa tööle asuda), kuid rohkem kui üks kord päevas harjamine on veel üks veojõu vorm, mille eest Bordone hoiatab. Tegelikult venitab liigne harjamine juukseid ja murrab nõrgad otsad, ”ütles Alibi Soho salongi meister-stilist Holly Ivey. Pintseldage üks kord päevas ja valige plastikharja. Harjaste harjad on Pullani sõnul eriti karmid juustele.

Ehkki mõte, et teie juuksed võivad toodetele vastupidavust tekitada, on müüt, on tõsi, et teatud juuksetooted on eri aastaaegadeks paremad. Talvel peaksid teie tooted olema niisutavad ja niisutavad, ütles Bordone, kuid suvel võite tõenäoliselt minna üle millegi kergema vastu, mis ei kaalu juukseid kuumuse ja niiskuse käes.