5 teaduse poolt toetatud CBD kasutamist

Kannabidiool, mida muidu tuntakse populaarsema lühendatud nimega CBD, näib olevat ravim kõigeks, mis teid vaevab. Vähemalt Interneti järgi. Enne sukeldumist CBD basseini, nagu see on nooruse purskkaev, on oluline teha natuke uurimist selle kohta, mis on tõeline ja mis on CBD võltsuudised.

"On tugev kriitika selle kohta, et kanepi, CBD ja muude kannabinoidide kohta puuduvad andmed," ütleb Junella Chin, DO, integratiivne kanepiarst ja meditsiiniline nõustaja kanepMD. „Ainuüksi Californiat vaadates on meil 20-aastaselt anekdootlikke tõendeid, mis toetavad meditsiinilise kanepi tõhusust. Need on andmed, millel oleme istunud alates 1985. aastast. ”

Kuid nagu dr Chin märgib, peavad teadlased hakkama kanepitaime uurimise täpselt läbi mõtlema, nüüd, kui CBD on muutunud Ameerika tervise- ja heaoluteadvuses nii silmapaistvaks. „Teadlastelt tuleks küsida järgmist:„ Kuidas uurime üksikuid andmepunkte sügavamalt? “Kanepi taim on ainulaadne. Pole ühtegi pretsedenti ega ühtegi teist ravimit, mida me kasutame harrastuslikel ja meditsiinilistel eesmärkidel terapeutiliseks otstarbeks, ”ütleb ta. "Ohutu kasutamise ajalooline rekord on võrratu."

Ehkki dr Chin ütleb, et meil on selle mõistmiseks veel pikk tee minna CBD suhtleb inimkehaga, ütleb ta, et CBD-l on mitmeid hästi uuritud kasutusviise, mida inimesed saavad praegu kasutada. Kuid ta hoiatab, et enamik neist nõuab inimestelt suurtes kogustes CBD-d (vahemikus 600 kuni 1200 milligrammi päevas) muutes selle kalliks pakkumiseks. Siiski, kui soovite seda proovida, on siin viis CBD kasutamist, millel on tervisealaste väidete varundamiseks teadusuuringuid.

SEOTUD:Proovisin CBD õli ega tundnud midagi. Mis nüüd?

1. CBD võib aidata teie närve rahustada

2019. aasta juhtumiuuringu kohaselt 103-st täiskasvanust näib CBD-l olevat teatavat kasu enese teatatud ärevuse rahustamisel. Nagu uuringu autorid märkisid, vähenes 79% uuringus osalenute ärevuse skoor esimesel vaatluskuul ja langes uuringu kolme kuu jooksul. Uuringus tarbisid osalejad 25– 175 milligrammi päevas.

"CBD vähendab ärevust, vahendades neurotransmitterit GABA (gamma-aminovõihape)," selgitab dr Chin. “Looduslikult esinev ajukemikaal GABA suunab neuroneid aeglustama või tulistamist lõpetama. See rahustab närvisüsteemi, kutsub esile une, lõdvestab lihaseid ja vähendab ärevust, sisuliselt suunates keha energia maha võtma. ”

SEOTUD:Proovisin oma tees CBD-d ja see on see, mida ma tundsin

2. CBD võib aidata paremat ööund magada

Ehkki CBD ei anna sellist kõrget taset nagu THC, peetakse seda sageli mittepsühhoaktiivseks. Kuid see pole nii tehniliselt õige. Jordan Tishler, MD, kanepispetsialistide liidu president, Harvardi meditsiinikooli meditsiiniõpetaja ja meditsiiniõpetaja CannabisMD nõunik, varem Real Simple'iga jagatud: “CBD näib vähemalt mõnes uuringus mõjutavat meeleolu, nii et tehniliselt on psühhoaktiivne. ”Ja osa sellest meeleoluefektist on pisut uimasus, mis võib olla hea uudis neile, kes kannatavad unehäirete või rahutus.

"CBD on GABA omastamise inhibiitor, mis tähendab, et see loob ajus ülejäägi GABA," lisab dr Chin. “Õige CBD täiendus see võib aidata vabastada patsiente võidusõidumõtetest, mis panevad nad öösel ärkvel voodis lamama.”

Ja kui vajate täiendavaid tõendeid, siis ajakirjas avaldatud 2018. aasta uuring Ravimid kaasates 490 unetust põdevat inimest, leidis, et CBD ja THC (CBD psühhoaktiivne nõbu) kombinatsioon aitas nende sümptomeid oluliselt parandada. Alguses hindasid osalejad oma unetuse sümptomeid skaalal 1–10, 10 neist olid kõige raskemad. Osalejad hindasid oma sümptomeid keskmiselt 6,6-le. Pärast kanepi kasutamist hindasid osalejad sümptomeid keskmiselt 2,2-ni, märkides skaala langust 4,5 võrra.

3. CBD töötab põletiku vastu võitlemisel

CBD-l on potentsiaali teie treeningprogrammi jaoks imesid teha, kuna see näib aitavat vähendada keha põletikku ja aitab teil veelgi kiiremini taastuda. 2018. aastal avaldasid teadlased oma leiud Piirid neuroloogias, CBD sõlmimine võib vähendada kehas esinevat põletikku ja aidata parandada sclerosis multiplex'iga patsientide valu ja liikuvust.

Uuringu kokkuvõttes jagasid autorid järgmist: “[CBD] on põletikuvastane, antioksüdatiivne, antiemeetiline, antipsühhootiline ja neuroprotektiivne.”

Lisaks juhib dr Chin tähelepanu sellele Riikliku Teaduste Akadeemia inseneriteadused ja meditsiin avaldas aruande pärast enam kui 24 000 meditsiiniajakirjade artikli ja 10 000 kannabinoididega seotud uurimistöö kokkuvõtte uurimist. Töörühm jõudis järeldusele, et randomiseeritud kontrollitud uuringutest on tõepoolest usaldusväärseid tõendeid, mis kinnitavad järeldust kanep või kannabinoidid on efektiivsed kroonilise valu ravimisel, mis oli enamasti seotud närviga valu.

"Tundub, et kannabinoidid modifitseerivad ja interakteeruvad opiaatide kaudu paljudel ägedale ja kroonilisele valule omaseid radu, mis viitavad võimalikule sünergilisele või sarnasele eelisele," ütleb ta. "Kannabinoidid mängivad rolli ka paljudes regulatiivsetes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas põletikus."

SEOTUD: Miks võib CBD olla kõigi aegade kõige lõõgastavama vanni võti

4. Paikne CBD võib aidata parandada lokaliseeritud nahahaigusi

Kõigist nendest põletikuvastastest omadustest rääkides näib, et CBD võib aidata leevendada ka selliseid valulikke nahahaigusi nagu ekseem. Henry Granger Piffard, MD, Ameerika dermatoloogia asutajaliige ja Naha- ja suguhaiguste ajakiri, kirjutab ta oma esimeses õpikus 20. sajandi vahetusel tagasi: "Enne magamaminekut on pilli kanepit Indias leevendanud ekseemi talumatut sügelust."

Riiklik ekseemi ühing osutab ka ühele inimkatsele atoopilise dermatiidiga patsientidega. Uuringus kasutasid osalejad endokannabinoidset kreemi, mis näis parandavat katsealuste sügeluse ja unepuuduse raskust keskmiselt 60 protsenti. See lisab: “Kakskümmend protsenti uuritavatest suutsid oma aktuaalseid immunomodulaatoreid peatada, 38 protsenti lõpetas suukaudse kasutamise antihistamiinikumid ja 33,6 protsenti ei tundnud enam vajadust säilitada aktuaalne steroidirežiim ravi lõpuks. Uuring."

5. CBD võib aidata leevendada raskete epilepsiahaiguste sümptomeid

CBD-l on väidetavalt palju kasutusviise, mida toetavad enamasti anekdootsed tõendid. Kuid mõned selle kõige paljulubavamad eelised ilmnevad epilepsiahaiguste all kannatavatele inimestele, eriti Dravet Syndromiga elavatele lastele. Tegelikult ainus FDA poolt heaks kiidetud CBD on Epidiolex, suukaudne lahus Lennox-Gastauti sündroomi ja Draveti sündroomiga seotud krampide raviks.

CBD lõppsõna ettevaatust

Vaatamata neile varem tõestatud eelistele on dr Tishleri ​​mõtted CBD suhtes ettevaatlikud ja julgustavad ka tarbijaid olema ettevaatlikud. Seal lihtsalt pole olnud piisav uuringud, et teada kõike selle eeliste ja kõrvaltoimete kohta, et kindlalt öelda, et see on üldtarbimiseks mõeldud imerohi.

"Ma arvan, et CBD on kasulik Draveti ja Lenox-Gastault'i sündroomiga lastele, kuid peale selle ei usu ma, et see oleks praegu kasulik," sõnab dr Tishler. "Inimeste kohta andmed puuduvad, tootmisprotsessi ja ravimite koostoime osas on liiga palju ohutusprobleeme ning kasu saamiseks vajalik summa (andmete põhjal) on liiga kallis."

"Kuna me saame rohkem inimuuringuid, tootmist on paremini reguleeritud ja mahukamaid / odavamaid allikaid on, võib CBD olla kasulik," järeldab ta. "Praegu mitte nii palju."

SEOTUD:Kas CBD töötab? Uued valitsuse toetatud uuringud proovivad seda teada saada

Kui soovite CBD enda jaoks proovida, liikuge kindlasti edasi küsige neid viit põhiküsimust selle kohta, kust teie CBD pärineb. Kes teab, see võib aidata teil valusid leevendada ja hõlpsamini magada - kuid tehke oma uurimus ja veenduge, et ostate kõigepealt ohutult pakkujalt.

SEOTUD:See on suurim viga, mida olete teinud CBD osas