Kuidas mikrokartulit maguskartulit

Kõik meie pakutavad tooted on meie toimetused iseseisvalt valinud ja üle vaadanud. Kui ostate lisatud linkide abil, võime teenida komisjonitasu.

Kui olete maguskartulite osas suur, kuid olete lühikese aja jooksul, siis on lihtne lahendus: mikrolaineahi oma maguskartulitele. See on tõesti parim viis. Mikrolainetega maguskartul vähendab küpsetusaega 45–55 minutit ja aitab säilitada toiteväärtust. Kõigi toiduvalmistamisviiside tõttu kaotavad toidud osa toitaineid, kuid mida kiiremini teie kartul küpsetab, seda rohkem toitaineid see säilitab. Bataadi küpsetamine mikrolaineahjus säilitab palju rohkem toitaineid (folaat, vitamiinid A ja C) kui näiteks selle keetmine. Maguskartuli mikrolaineahjus õppimiseks lugege sellest.

Kuidas mikrolaineahjus bataate

Kas mikrolaineahjus on erinevusi terminite "küpsetamine", "keetmine" või "maguskartuli aurutamine" vahel? Ei. Need on kõik lihtsa mikrolaineprotsessi kirjeldamise viisid. Kuna bataat on nii suuruse kui ka kaalu poolest väga erinev, ei ole kõigile sobivat vastust küsimusele: „Kui kaua peaksin oma magusaisu mikrolaineahjus kasutama? kartul? ”Üldiselt arvestage ühe minutiga mikrolaineahjus küpsetamiseks viis minutit ja lisage iga täiendava lisa jaoks kaks minutit kartul. Allpool on juhised maguskartuli aurutamiseks mikrolaineahjus. (Ärge viitsige oma kartulit kilekotti või rätikuga katta, kuna bataat tuleb oma jakiga - oma nahaga!)

1. Puhastage maguskartul jooksva vee all tootest puhastava harjaga ja kuivatage.
2. Augustage maguskartuli nahka kahvliga 5–6 korda.
3. Pange bataadid mikrolaineahju ohutule taldrikule ja mikrolaineahju 5-10 minutiks - ühe minuti jooksul keetmiseks viis minutit maguskartul mikrolaineahjus ja lisage iga täiendava kartuli jaoks kaks minutit - pöörates neid pooleldi läbi.
4. Kui kahvel oda sinna kergelt sisse lööb, olete maguskartulit mikrolainetega lõpetanud. Kui need on liiga tugevad, jätkake maguskartuli küpsetamist mikrolaineahjus üheminutiliste sammudega.

Mikrolaineahjus maguskartuli retseptid

Mikrolainetega maguskartul ei pea piirduma lihtsa kartuliga jopes! Nautige ühte neist kohutavatest maguskartuli lisandid vähem kui 10 minutiga!

Mikrolaineahjus valmistatud maguskartulipüree

Koostis:

• 1 või enam maguskartulit
• Soolata või
• Sool

1. Küpsetage bataat mikrolaineahjus vastavalt ülaltoodud juhistele.
2. Viiluta kartulid noaga pooleks.
3. Pange maguskartuliliha kaussi ja püreestage rohke või ja soolaga kartulimassi või lihtsalt kahvli abil. Kui teile meeldib maalähedane välimus, võite nahadesse jätta, mis tõstab ka toitaineid.

Mikrolaineahjus maguskartulikrõpsud

Koostis:

• 1 või enam maguskartulit
• Sool
• Värskelt jahvatatud must pipar

1. Mikrolaineahjus ohutu plaadi jaoks lõigake pärgamentpaberi ring; kata pärgament kergelt keeduspreiga.
2. Viilutage maguskartul väga õhukeselt, ideaalis a mandoliin, tuntud ka kui reguleeritav lõiketera.
3. Järgige veerand kartuliviiludest ühe kihina pärgamendile. Maitsesta soola ja pipraga.
4. Mikrolaineahi 4 minutit kõrgel temperatuuril. Kontrollige teravust.
5. Jätkake mikrolaineahju 30-sekundiliste intervallidega kuni krõbedaks. Korda protseduuri ülejäänud kartuliviilude, soola ja pipraga.

SEOTUD:

• Röstitud bataadid: Kuidas küpsetada bataate ahjus
• Parim viis maguskartuli keetmiseks
• 45 lihtsat ja maitsvat retsepti maguskartuli austajatele