Kas saate 18-aastaselt tõepoolest suurema osa oma päikesekahjustustest?

Kuigi on tõsi, et sageli saavad inimesed suurema osa päikese käes viibimisest enne 18-aastaseks saamist (tänu kogu sellele ajale) õues mängimine), päikesekahjustus, mis põhjustab kortsude, värvuse muutumist ja nahavähki, toimub kogu aeg ühtlaselt sinu elu. Tegelikult leidis Ameerika Fotobioloogia Seltsi avaldatud uuring, et ameeriklased omandavad 18-aastaselt vaid 23 protsenti päikesekahjustustest ja saavad pärast seda igal kümnendil umbes 10 protsenti rohkem. "Nii et ärge kunagi mõelge, Ma puhusin seda. Kahju on tehtud. Ma jätkan lihtsalt päevitamist, "ütleb San Francisco dermatoloog Kathy Fields.

Kuidas peaksin hakkama saama juba tekkinud kahjuga?

Kergete kahjustuste, näiteks peente joonte ja ebaühtlase nahatooni raviks kasutage käsimüügis olevat retinoolkreemi öine, mis sisuliselt aitab nahka uuendada (proovige Philosophy Miracle Worker vananemisvastaseid retinoidpatju ja lahendust, $73, filosoofia.com). Suurema mõju saavutamiseks määrab New Yorgi dermatoloog Anne Chapas sageli Retin-A, mis sisaldab tugevamat retinoidi ja mida kasutatakse ka öösel. Igal teisel päeval võib teie nahk saada kasu glükoolhapet sisaldava toote pealekandmisest, mis koorib ja pehmendab kortsude ilmet (proovige B. Kamins Glycolic-10, 48 dollarit,

bkamins.com), ütleb New Yorgi dermatoloog Neal Schultz. Võib-olla veelgi olulisem: “glükoolhape aitab kahjustatud rakke normaliseerida ja vabaneb ebanormaalsetest rakkudest,” selgitab ta. „Uuringud näitavad, et 8-protsendilise glükoolhappe kasutamine ülepäeviti vähendab vähieelsete keratooside - rakkude, mis võivad muutuda lamerakk-vähk. ”Schultz soovitab kasutada ka peptiide sisaldavat niisutajat, näiteks Olay Regenerist regenereeriv seerum (apteekides 20 dollarit), kuna peptiidid suurendavad kollageeni. C-vitamiini, kojic hapet, soja ja lagritsat sisaldavad käsimüügi leevendusvahendid heledavad nahka ka natuke, ”ütleb Põllud.
Tumedate laikude raviks soovitavad eksperdid välja kirjutada hüdrokinooni, mis on arsti hoole all kasutamisel väga efektiivne; ümberhindamine on soovitatav pärast kuuekuulist kasutamist. "See tõesti töötab," ütleb Fields. Ja kõige problemaatilisemate pigmendiküsimuste jaoks, näo või keha plaastrite katmiseks, on kaks võimalust. Üks neist on intensiivne Fraxeli laserravi (üks kuni kolm seanssi hinnaga 1000 kuni 1500 dollarit seansi kohta) pinnakatte laser, mis jätab teie naha punaseks mõneks päevaks või nädalaks, sõltuvalt naha tugevusest laser. Või kaaluge fotodünaamilist teraapiat (üks kuni kaks seanssi hinnaga 250–750 dollarit seanssi, mida tavaliselt katab osa kindlustus), milles kreem kantakse kahjustatud piirkondadele ja aktiveeritakse 5–15-minutise intensiivse intensiivsusega valgus. Täiendavad eelised: "Uuringud näitavad, et see teraapia vähendab inimeste nahavähirakkude arvu, hoides ära vähkkasvajate teket," ütleb Chapas. "Samuti on tõendeid selle kohta, et see ehitab kollageeni."

Kuidas vältida edasist kahju?

See on lihtne: kaitske ennast. "Lõpetage päevitamine juba täna ja teie pruunid laigud hakkavad peaaegu kohe tuhmuma," ütleb Fields. Kandke igal hommikul antioksüdantidega SPF 30 või kõrgemat päikesekreemi (nt DCL Super Sheer päikesekaitsekreem SPF 50+, 24 dollarit, dclskincare.com osaleva arsti leidmiseks) ja antioksüdantkreem öösel (proovige Murad Active Radiance Serum, $ 89, murad.com). "Päeva jooksul pakuvad antioksüdandid teile veel ühe päikesekaitsekihi," ütleb Schultz. "Öösel toimivad need käsnana kahjustamaks vabu radikaale, säästes naharakke." Schultzi eelistatavad antioksüdandid on C-vitamiin ja kofeiin, mida võib leida Garnier Skin Renew Awakening Face Massagerist (apteekides 13 dollarit). "On tõestatud, et kofeiin kaitseb rakke ultraviolettvalguse vähktõve eest," ütleb Schultz. Ja kui teete päikesepõletust, minimeerige võimalikke nahakahjustusi, vähendades põletikku. Võtke aspiriini ja rahustage nahka paikse aloe vera või külma piimakompressiga (leotage paberiga rätik piimaga ja jahutage mõni minut sügavkülmas). Jahe vann, mis sisaldab tassi kaerahelbeid, võib ka nahka rahustada.