Mida teie kehakeel räägib?

Iga viimane žest - olgu see siis pea kallutamine või tavaline tõmblemine - räägib loo. Kas vaatate alla, kui räägite? Mängida oma juustega? Lean ühele küljele? Siit saate teada, mida räägite teistele oma kehakeele abil - ja seda, mida teised teile omaga räägivad.

Juuste harjamine näolt
See liikumine, närvide ja flirti kombinatsioon, aitab teie naiselikele varadele tähelepanu pöörata ja neid raamida (mõelge näole ja kaelale). Pole ime, et tegemist on paljulubava kuupäeva klambriga.
Naeratades
Botox on neetud! Ainus tõeline naeratus, Kentucky osariigi Louisville'i ülikooli sotsiaaltöö professor Anita Barbee sõnul on silma lihased. Inimesed, kes irvitavad kauem kui viis sekundit ja ainult huultega, saavad seda võltsida. Sage naeratus töökohal võib muuta inimese vähem tõsiseks.
Vilgub
Normaalne vilkumiskiirus on kuus kuni kaheksa korda minutis. Kuid stressi all vilksate sagedamini ja mõnevõrra dramaatilisemalt. Kas soovite teada saada, kes on järgmisel suurel koosolekul hõredam ja kes on sama lahe kui kurk? Silmadel on see.

Huulte näpistamine
Kui hammustate, imete või lakute huuli surve all või ebamugavas olukorras, proovite end lohutada või rahustada, ütleb psühholoog Carol Kinsey Goman, raamatu autor Mittesõnaline eelis ($22, amazon.com).
Nina kraapimine
Ärge saage valet. "Kui inimene kiibistab, kaasneb sellega sageli adrenaliin," ütleb psühholoog Michael Cunningham, Louisville'i ülikooli kommunikatsiooniprofessor. See vabanemine põhjustab kapillaaride laienemist, muutes nina sügelema. Veel üks pikk lugu: püsiv pilk. Valetaja kompenseerib sageli seda, et teda tajutakse kui nõtket, keskendudes natuke liiga kavalalt inimesele, keda ta fabritseerib.
Darting-pilkude saatmine
See tähelepanu keskpunktis mäng, mida tavaliselt mängitakse mees-tüdruku olukordades, kipub peegeldama teie hajutatud mõtteid. Kas ta meeldib mulle? Kas ma meeldin talle? Kas ma tahan, et ta siia tuleks? Samuti on erinevalt otsest pilku kaitsev abinõu edasi-tagasi liik: kui ta ei läheneks teile, ei tunneks teid end tagasilükkamisena.
Nuudle pead
Kui noogutate kolmes rühmas, tunneb kõneleja teie huvi ja see võib tema vastust kolm korda pikendada, ütleb Goman. Sõna tarkadele: Nood ainult üks kord, kui nad üritavad Chatty Cathyst põgeneda.

Silmade sulgemine
Silmi hõõrudes, kattes või sulgedes pikemaks ajaks kui vilguks, proovite hoida ära teatud kuulmis- või visuaalsed näpunäited. See on ellujäämismehhanism, mis takistab aju töötamast kõike soovimatut või ähvardavat.
Pilgu langetamine
See tagasihoidlik žest on alateadlik pakkumine avalikkuse toetamiseks - väikeste laste lemmiktaktika, rääkimata hilisest printsess Diana-st. Sageli kutsub see esile vanemliku vastuse. Kui keegi teeb teile seda, võib ta otsida teie empaatiat. Ole õrn.
Huulte kandmine
Huulte punaste veeriste kitsendamine on selge viha märk, ütles San Francisco California ülikooli emeriitprofessor Paul Ekman. Miks? Kui inimene pole tõeliselt hull, ei saa ta seda žesti tavaliselt anda, isegi kui ta proovib.

Pea kallutamine
Sõbra ebameeldiva loo kuulmisel pange oma pea küljele. See liikumine näitab, et olete huvitatud ja kuulate. Sõna otsesemas mõttes paljastate ja kallutate oma kõrva tema poole, näidates füüsiliselt, et soovite kuulda kõiki detaile.
Kulmude tõstmine või kurtmine
„Tõstetud kulmud, üks või mõlemad, on tõeline uudishimu ja huvi väljendus, samal ajal kui langetatud kulmud võivad näidata negatiivseid emotsioone, näiteks segadus ja hirm, ”ütleb Arizona osariigi ülikooli Hugh Downsi inimsuhtluse kooli kommunikatsiooniprofessor Laura Guerrero Tempe. Kui teid ei huvita ei hea ega halb viis, jääb teie nägu liikumatuks ja animatsiooniks.
Vaadates üles või küljele
Kas soovite saada natuke pilku selle kohta, kuidas kellegi mälu töötab? Pange tähele, kus inimene silmi liigutab. Midagi nähtavat meenutades pöörab inimene oma silmad taeva poole, justkui prooviks seda pildistada. Midagi kuuldut meenutades vaatab ta ühe kõrva poole, justkui kuulates seda. Eriti emotsionaalseid elamusi kiputakse läbi elama tagasivaateliste allapoole suunatud pilkude kaudu.

Seisame koos jalgadega
See konservatiivne hoiak tähistab lugupidamist, ütles Goman.
Enda nurgatamine
Kas joondate end tööl peahooga? Enamik inimesi positsioneerib oma keha või jalgu inimese poole, kes on fookuse tabanud. Tähelepanu äratoomine ja rindkere ülemuse nähes on austuse märk. Veel üks märkus õige joondamise kohta: kui keegi vestluse keskel läheneb teile ja sõbrale ja soovite uustulnukale kutsuda mitteverbaalse kutse liitumiseks, kallutage oma keha 45 võrra väljapoole kraadi. See peen kaasamise märk näitab inimesele, et ta on teretulnud.

Seisab jalgadega
Gomani sõnul annab see asend, jalad ja jalad õlgade laiusega üksteisest märku domineerimisest ja otsustavusest. Oma argumendi või arutelu pooldamisel seisake sõna otseses mõttes enda ees. Lisatõuke saamiseks asetage käed puusadele. See on traditsiooniline võimupositsioon.
Kummardus
Pole siin mingit üllatust: sa kallutad inimestele, kellele meeldid, ja tõmbad eemale neist, keda sa ei tunne. Kohtingul? Pange tähele kaaslase ja teie enda juhiseid. Peenelt peegeldavad liigutused loovad usalduse.

Kaalu nihutamine küljelt küljele või eest taha
„Viis, kuidas keha liigutate, peegeldab teie suhtumist,“ ütleb Goman. Oma raskuse pidev ühelt jalalt teisele ülekandmine või edasi-tagasi kiikumine on lohutav liikumine, mis näitab, et olete ärevil või ärritunud. Põhimõtteliselt on see teie peas toimuva füüsiline kujutis: olete teksti vahel ja paljude segavate mõtete vahel ning ei saa ühelt teisele liikumist peatada.
Otsa või kõrvakellade masseerimine
Need rahustavad toimingud takistavad rahutust või haavatavust - näiteks kui istute loengusaali esireas ja loodate, et teid ei kutsuta. Sama kehtib ka külgede kallistamise või jalgade hõõrumise kohta istudes. Mõnes kehaosas närvilõpmete paitamine aitab alandada vererõhku ja pulssi.

Oma relvade ületamine
Ärge liiga kiiresti järelduste juurde hüppama: see poseerimine ei tähenda alati viha, kuid põimitud jalgadega koos olles on see kaitsepositsioon. Pange tähele ümbrust. Enamasti tähendab see hoiak, et inimesel on külm. Samuti on paljude arvates see lihtsalt mugav, väidab Cunningham.
Jalutamine
See, kuidas teie turvate, räägib palju sellest, kuidas teised teid näevad. Kiire strutters kohtab sama produktiivselt ja asjatundlikult, justkui oleks neil kuskil oluline olla. Neid, kellel on "samm tagasi", tajutakse kui positiivseid isiksusi. Sihipärase sammu saavutamiseks kõndige kandist jalatallani. (Huvitaval kombel maandub enamus mehi kannul; enamik naisi, keskaar.)
Istub
Kui kahtlete, jagage laiali. Ruumi võtmine, näiteks tuulutades paberitoad saali saalis, mitte väikesesse hunnikusse virnastades, kardab tähtsust. Samuti tagab jalgadega lahus istudes teistele, et olete suur ja vastutav.

Oma käte avamine
Levitades oma käsi justkui serveerides kellelegi maiuspala, näitate, et olete avatud uutele pakutavatele ideedele. Peopesade poole vaatamine või rusikate kokkupööramine näitab, et teil on tugev positsioon - selline, mis ei pruugi olla nii paindlik.
Relvade leekimine
Te pole kontrolli alt väljas. Uuringud näitavad, et need, kes kõnelemisel liigutavad, tunduvad energilised, meeldivad ja soojad, samas kui neid, kes gestitseerivad vähem, peetakse loogilisteks ja analüütilisteks. Pidage meeles, et mõõdukus on võtmetähtsusega; liiga animeeritud žestid, mis piirnevad meeletutega, muudavad teid uskumatuks ja vähem võimsaks. Kui kardate, et võite olla liiga animeeritud, pidage ehk tööintervjuul kinni, kui räägite.
Oma käte peitmine
Käte süles löömine, taskutesse toppimine ja selja taga hoidmine on petlik liikumine - te peidate midagi. "Inimene võib teile öelda ühte asja, kuid need näpunäited näitavad, et te ei saa kogu lugu," ütleb Barbee.
Küünte valimine
Küünenahadega segamine on madala usalduse ja pelguse märk. Proovige oma sõrmi sirgutada (käed kokku volditud nimetissõrmetega kokku tõmmatud), et te ei saaks valida, vaid näete end enesekindlana.

Varvaste sissetoomine
Isegi kui istute sirgelt sirgete õlgade ja peaga üles - kõik märgid avatud kehaasendist -, võivad teie jalad reeta. Kui nad on klapitud sissepoole, suurest varbast kuni suure varbani, näitab see, et sulgete end, sest tunnete end kohmetult või ebakindlalt.
Fidgeting
Kunagi märkate, et muutute füüsiliselt aktiivsemaks - koputate kontsadele, libisete kingadest sisse ja välja, libistate jalgade ületamisel üles ja alla - seda ebamugavamalt tunnete? Seda seetõttu, et sellised liigutused leevendavad pingeid. Juhtimine võib tähendada ka seda, et soovite olukorrast välja tulla ja keha on valmistunud lennuks. Alumine rida? Vähemalt professionaalsetes seadetes ületage oma pahkluud jalgade rahustamiseks hüppeliigesega.
Jalgade ületamine
Pöörake tähelepanu suunale, milles te oma jalad ületate. Istuval vestlusel kalduvad inimesed suunama jalalaba varbad inimese poole, kellele nad on kõige ligipääsetavamad. Kicker? Varvaste tõstmine tähendab, et teie tunded nimetatud inimese suhtes on ekstra-positiivsed.
Varvaste näitamine ukse poole
Kui vestlete kellegagi, kuid tema jalad on ukse poole kaldu, võib ta öelda alateadlikult, et on valmis jutu lühikeseks ajama ja edasi liikuma.