5 tervislikku alkohoolset jooki arukamaks puhkuseks
Rõõmustage, et ei tunne, nagu saaksite homme hommikul bussiga otsa.
Getty pildid
Oleme sisse põlves pühadepidusid ja hooajalisi koosviibimisi ning miski pole pidulikum kui a allkirjaga jõulukokteil. Või kaks või kolm. Iga. öösel. Nädalaid.
Pea juba valutab? Sama.
Kuna puhkuseüritused täitsid selle kuu kalendrit, oleme lõbusate tegemistega suurepäraselt hakkama saanud. Kuid nii paljud neist pidulikest jookidest võivad unisuse ja loiduse tunda - kuna alkohol, obvs, aga ka kokteilisegistide suhkrusisaldus pole naljaasi. Selle asemel, et soovitada teil kokteilidel külma kalkunit minna (kuigi see on alati hea võimalus), koputasime Kelli McGrane MS, RD, registreeritud dieedipidajale toidujälgimisrakendusega Seda kaotama!, et soovitada mõnda madala suhkrusisaldusega, vähem tõenäolist-teile-jube-pohmelliga joogi võimalust, mida pühadepidude ajal maitsta.
SEOTUD: 19 kokteili- ja kohviretseptid sobivad suurepäraselt igaks (ja igaks) peoks
1
Veini pihustid
See lihtne kokteil on üks nutikamaid viise suhkru kaldkriipsu vähendamiseks. Valage lihtsalt pool portsjonit valget veini ja ülaosaga seltzer. Värviliseks popiks võite lisada ka pritsimist 100% granaatõunamahla või mõnda värsket jõhvikat. Alkoholivaba versiooni jaoks kasutage kogu seltzerit ja lisage prits 100% granaatõuna või jõhvikamahla.
2
Moskva muulad ...ish
Kas armastad Moskva muulaid? Suhkru vähendamiseks vahetage ingveriõlu ingverimaitselise kombucha vastu. Põhiretsept on ühe osa viina, kolme osa ingverikombucha ja poole osa laimimahla ühe kokteili kohta.
SEOTUD: Kombucha on Curveballi kokteilisegisti, mida me kunagi teada ei osanud
3
Šampanja
See on nii pidulik kui ka suhteliselt madala kalorsusega - eriti kuivemad šampanjad. See on ka suurepärane alus hooajalise kokteili valmistamiseks. Alustage šampanjaklaasi põhja pannes paar vaarikat või värsket jõhvikat ja lisage paar piparmündilehte. Lusika abil segage puuviljad ja piparmünt kergelt, hoides osa puuviljadest endiselt terved. Lisage šampanjat ja kõige peale tilgake sidrunimahla.
4
Vanamoodne
Nii klassikaline kui ka madalama kalorsusega jook. Kuigi see on traditsiooniliselt valmistatud burbooni, bitterite, suhkrutüki ja soodavee pritsmega, saate veelgi lõigake suhkur suhkrutükki niššides ja segades burbooni ja hakkliha apelsinimaitseainega selle asemel.
5
Kombucha
Kombucha võib üksi olla ka maitseainetega, madala või alkoholivaba võimalus - eriti kuna turul on nii palju lõbusaid maitsevõimalusi. Kontrollige kindlasti etiketti, kuid enamikus kauplustes müüdavates kombuchas on umbes 0,5 protsenti alkoholi. Tervis-Adel on isegi a Holiday Cheersi maitse et saada teid pidulikus vaimus.
SEOTUD: Mis on täpselt Kombucha?