9 magamaminekut - parem magamine
Miski pole hullem kui kogu öö visata ja keerata. Pange need esemed magamiskohta ja ärkate end värskendades ja noorendades.
Iga meie toote on meie toimetajaskond iseseisvalt valinud ja üle vaadanud. Kui ostate lisatud linkide abil, võime teenida komisjonitasu.
Uni magab aega, mis kulub meie eesmärkide saavutamisele, ja mõnikord jõuab see teiseks isegi meie Instagrami voo jaoks. Kui oleme hõivatud, reisime, oleme stressis, üritame säilitada tervislikku treeningrežiimi või oleme lihtsalt läbi põlenud, on puhkus asi, mis saab võrrandist välja. Siin on meie proovitud ja tõesed soovitused, alates padjakeste platoonilisest ideaalist kuni kaalutud tekini, millest saab öösel hädavajalik.
SEOTUD:6 enesekindlat venitust, mida peaksite tegema igal õhtul enne magamaminekut
amazon.com
1
Prosource Fit akupressure matt ja padjakomplekt
See matt- ja padjakombinatsioon sisaldab sadu teravakujulisi sõlmi, mis võimaldavad selgesti suruda selga, kaela ja pead valude leevendamiseks. Kasutage seda enne voodisse roomamist, et valu leevendada.
Ostma: $20; amazon.com.
dermstore.com
2
See toimib sügava unega padjapritsiga
Kas teil on raske mõnda sitapea saada? Pihusta lihtsalt seda oma padjale ja see võib aidata sul lõõgastuda. Pihusti on valmistatud eeterlikest õlidest - lavendel, vetivert ja looduslikud kummelid -, mis aitavad kiiremini uinuda.
Ostma: $29; dermstore.com.
amazon.com
3
Manta unemask
Nagu pimendavad varjundid teie näole, on sellel mugaval unemaskil mäluvahu okulaarid ja reguleeritav rihm. Ideaalne neile, kes armastavad ripsmepikendusi, see kerge blokeerija ei avalda survet ka silmaümbrusele.
Ostma: $30; amazon.com.
purple.com
4
Jahutav lilla padi
Padja lahe külg on iga Tänu sellele veidrale, kuid samas veetlevale temperatuurinutraalsele materjalile, mis võimaldab passiivset õhuvoolu, on selle padja külg. Te ei arvaks, et õhuke maatriksraamistik mugavuse osas meeldib, kuid teeb seda kunagi.
Ostma: $99; purple.com.
myblanquil.com
5
BlanQuil kaalutud tekk
See kaalutud tekk on nüüd teie mugavuse algtase. Kihutage see üle oma trööstija või kasutage viske asemel järgmise taseme diivanil magamiseks. Parim? Blanquilil on pestav tekikott, mis on eemaldatav, nii et te ei pea kunagi oma uskumatult rasket (lõppude lõpuks see mõte) tekki keemiliselt puhastama.
Ostma: $249; myblanquil.com.
bloomingdales.com
6
Slip Silk Mask
Blokeerige valgus (mis võib teie REM-tsüklit häirida) selle siidise silmaümbrisega, mis võimaldab ka teie nahal kogu öö hingata. Ideaalne lisand ilutulede ööle.
Ostma: $50, bloomingdales.com.
casper.com
7
Casper Hõõglamp
Tavaliselt ei seosta oma tavapärase voodilampi unega, kuid see on suunatud keskkonnale kõige olulisemale keskkonnategurile, mis jääb teie ja hea une vahele: valgust. See pisike 5–3-tolline valgus tuhmub 45 minuti jooksul (s.o täiuslik aeg mõne lugemiseks öökapil olevas virnas olevate raamatute peatükid) või kohandatud aeg vastavalt teie eelistusele tagasiarvestus.
Ostma: $129; casper.com.
madewell.com
8
Madewell x Parachute Merino reisikomplekt
Kaks meie lemmikbrändi tegid toote väljatöötamisel koostööd, et magada reisimise ajal nii palju lihtsam. Võtke see reisikomplekt endaga kaasa lennukites, rongides ja autodes. Nii silmamask kui tekk on valmistatud kõige pehmemast meriinovillast.
Ostma: $130; madewell.com.
amazon.com
9
Sense unesüsteem
Kas te ei tunne, et magasite hästi, aga pole aimugi, miks? Alates teie unetsükli üksikasjalikust analüüsist kuni valguse- ja temperatuuriandurini jälgib see nutikas süsteem teie magamisharjumusi ja võib anda soovitusi, kuidas puhata.
Ostma: $50, amazon.com.