Kuidas ravida tavalisi suviseid nahakaebusi

Küsimus: Breakouts

Lahendus: Hoidke need poorid puhtad. "Vältige õlipõhiseid niisutajaid ja meiki," mis võib potentsiaalselt ummistada poore, ütleb David E. Bank, dermatoloog ja dermatoloogilise, kosmeetika- ja laserkirurgia keskuse direktor New Yorgis Mount Kisco. Valige selle asemel õlivabad kreemid ja pulbriline mineraal jumestuskreem. Koorige kolm kuni neli korda nädalas kerge koorimise või pesemislapiga ja pärast treeningut (või edasi) eriti higised päevad), kasutage glükoolset näopesuvahendit, näiteks Peter Thomas Roth 3% näopesuglükoolhapet. ($38, sephora.com), hoida nahk puhas.

Küsimus: Sära

Lahendus: Lisage salitsüülhappe tooner oma hommikuse rutiini juurde kohe pärast puhastamist. "See minimeerib sära, eemaldades nahalt surnud kleepuvad rakud, mis õlis püsivad," ütleb New Yorgi dermatoloog Amy Wechsler. Et hoida õli kontrolli all ilma nahka koorimata, otsige toonerit, mis sisaldab kas 0,5 protsenti salitsüülhapet või looduslikult saadud salitsüülhapet. Proovige Burdi mesilaste looduslike aknelahenduste selget toonikut (10 dollarit,

walgreens.com); selles on paju koore salitsüülhapet. Keskpäeval lisage üleliigne sära pulbervärvitud blotpaberiga, näiteks Boscia musta söe blotimispaberiga (10 dollarit; sephora.com), mida saate meigiga üle määrida.

Küsimus: Valus päikesepõletus

Lahendus: Parim kaitse on hea süütegu -kasutage oma päikesekaitset! Kuid kui hoolimata hoolikast rakendamisest tuule käes punane tuisub, leevendage ebamugavustunnet, võttes käsimüügist mittesteroidset põletikuvastast ravimit, näiteks ibuprofeeni. Põletust saab leevendada ka jaheda piimaleotisega. Lahjendage kauss täispiima mõne külma veega, leotage selles pesuklaas ja kandke seda korraga 10 minutit. “Piima rasval on põletikuvastased omadused,” ütleb Wechsler. Puhta aloe vera pealekandmine (taimest või müügil olevast geelist) võib valu ka leevendada. Peale selle ravige nahka õrnalt: lõpetage selle päikese käes hoidmine; kandke iga päev mitu kihti lõhnavaba niisutajat (mis ei torgita); ja kui hakkate koorima, ärge vali. Arvatakse, et nahk paraneb umbes 10 päeva pärast.

SEOTUD: 7 Dermi poolt heaks kiidetud viisi päikesepõletuse kiireks rahustamiseks

Küsimus: Pruunid laigud

Lahendus: Ka päikesekaitsekreem on ennetava meetmena võtmetähtsusega. Kui pruunid laigud hakkavad ilmnema, on parim viis nende vastu võitlemiseks suurendada rakkude ringlust, koorides korrapäraselt õrna koorimisega, mis sisaldab alfa- või beetahüdroksühappeid. Kreemid, mis sisaldavad soja, näiteks Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30 ($ 19, ulta.com), võib aidata ka olemasolevaid kohti kergendada. Kui näete neid endiselt pärast käsimüügi toodete kasutamist, kaaluge omaga rääkimist dermatoloog hüdrokinooni ja A-vitamiini seguga retseptiravimite kohta tuletis, nagu tretinoiin, mis soodustab koorimist.

SEOTUD: Tuhandete arvustuste kohaselt on need parimad vananemisvastased tooted

Küsimus: Raskesti kaitstavad osad

Lahendus: Pole tähtis, kui ettevaatlik olete, on keeruline hoida mõnda täppi päikesekaitsekreemiga piisavalt seotuna. Peanaha jaoks on kõige parem mütsiga katmine. Joel L. otsige laia äärega, et kaitsta mitte ainult peanahka, vaid ka teie kõrvade tippe, mis on tavaline nahavähi koht. Cohen, Colorado ülikooli dermatoloogia dotsent. Kuigi see ei asenda päikesekaitsetooteid, päikesekaitse riided võib aidata pikkadel õues veedetud päevadel kaitsta teie õlgu, selga ja rinda. Otsige sildilt UPF-i hinnangut, mis mõõdab, kui palju ultraviolett- ja ultraviolettkiired tungivad kangasse ja jõuavad nahale. (See on mugavam kui end rätikutes matistada).

Küsimus: Kuumuse lööve

Lahendus: Nende väikeste roosade muhkude kiireks rahustamiseks, mis hüppavad kõrgete temperatuuride tagajärjel enamasti rinnale, kaelale, seljale või kõhule, seiske konditsioneeri või ventilaatori ees. Samuti võib punetust leevendada maisitärklise pulber või jaheda veega leotus.

Küsimus: Roomav nahk

Lahendus: Naha jaoks, mis on näinud oma osa päikesest või mis hakkab suve poole vaatama ilmast välja, on parimaks raviks paiksed retinoidid, näiteks retseptiga Retin A, väidab Cohen. "Regulaarselt kasutatud tooted aitavad stimuleerida kollageeni tootmist, mis võib laguneda UV-kiirguse põhjustatud vabade radikaalide kahjustuste tagajärjel," ütleb ta. Ja kuigi aktuaalsed retinoidid võivad muuta naha põletustundlikumaks, ei saa Coheni sõnul probleeme tekitada, kui kasutate neid öösel ja kannate päeva jooksul päikesekaitsekreemi. Tugevatoimelised retinoolitooted võivad olla vähem ärritavad kui retseptipõhised versioonid. Kui teie nahk on väga tundlik või kuiv ja te ei talu retinoide ega retinooli, proovige niisutajat, mis loetleb peamise koostisosana peptiidid, nagu näiteks Olay Regenerist UV Defence Regenerating Lotion SPF 50 ($19; walmart.com) või L'Oreal Paris Youth Code SPF 30 päevakreem (25 dollarit apteekides). Need aminohapped võivad pehmeid jooni pehmendada ärritamata. Uuemad on kasvuteguritega tooted (üks proovida: Neocutis Bio-Gel Bio-taastav hüdrogeel, 178 dollarit, dermstore.com). Need ained, mida sildil nimetatakse mõnikord kasvupeptiidideks, "võivad meelitada teie nahka toimima nagu nooremad rakud", väidab Bank, ja stimuleerida uue kollageeni kasvu.

SEOTUD: 10 suvist iluviga, mis rikuvad teie nahka

• Autor Sally Wadyka

• Autor: Rachel Sylvester