Mis põhjustab põletikku?

Kui see toimib korralikult, on põletik kiire ja loomulik vastus, mis on loodud keha paranemiseks. Kui seda ei ole, haugub see kroonilisel tasemel, mis on viimastel aastatel olnud seotud laia valikuga haiguste, sealhulgas dementsuse, südamehaiguste, astma, migreeni, koliidi, vähi, diabeedi ja depressioon. Tegelikult on krooniline põletik olnud seotud vähemalt poole haiguse arenguga haiguste tõrje ja ennetamise keskustes, mis on 10 peamist suremuse põhjust. Just see pahatahtlikkus on põletikule negatiivse maine andnud ja muutnud selle tervisesõnaks - inspireerivad raamatud, dieedid ja toidulisandid ning tõsised meditsiinilised uuringud. Kuigi teadlased uurivad aktiivselt täpselt, miks krooniline (või süsteemne) põletik tekib, mis kahju see võib põhjustada ja kuidas seda ümber pöörata, on sellest kehalisest vastusest juba palju teada vilets.

Teie kaitsesüsteem Overdrive'is

Põletik peaks toimima järgmiselt: kui keha tajub, et vigastuse või nakkuse tõttu on midagi valesti, saadab ta valgeid vereliblesid ja põletikulised tsütokiinid, nagu C-reaktiivne valk (CRP) ja interleukiin-6 (IL-6), piirkonda, et aidata kahjustusi heastada või sissetungija. Teatud põletikuvastased ensüümid, näiteks COX-2, toodavad kohapeal prostaglandiine. See kiire, pikaajaline reageerimine tekitab kahjustatud kehaosas tavaliselt kuuma või põletikulise tunde, andes põletikule oma nime.
"Ideaalis tahame, et põletik satuks, lööks tugevalt ja kaoks," ütleb Clevelandi kliiniku Lerneri teadusinstituudi patobioloogia osakonna liige Christine McDonald, Ph. Kuid kui neid põletikulisi kemikaale vabastatakse pidevalt, ilma et tekiks mingeid vigastusi ega nakkusi, lähevad nad kahjustatud rakkude tervendamisest tervete kahjustamiseni. "Kui see ei lülitu välja, saate kroonilise, lämmatava põletiku, mis võib lõpuks põhjustada kudede ja rakkude kahjustusi," ütleb McDonald.
Ehkki pole lõplikku vastust küsimusele, miks põletik mõnikord heinani ulatub, on teadlased tuvastanud hulga erinevaid kroonilist põletikku tekitavaid tegureid.
Valesti töötav valk. Ühes hiljutises uuringus leidsid Georgia osariigi Atlanta Atlantise Biomeditsiiniteaduste Instituudi teadlased, et a CYLD - valgul on kriitiline roll patogeenide (nagu viirused ja bakterid). "Kaitse väljalülitamiseks toimib see nagu piduripedaal," ütleb juhtautor Jian-Dong Li, PhD, PhD. "Kontrollimatu, liiga aktiivne põletikuline reaktsioon võib olla tingitud selle piduripedaali mõnest defektist."
Teie keha vastus. Irooniline on see, et võite lõppeda pideva, kontrolli alt väljuva põletikuga, kuna keha normaalne põletikuline reaktsioon nakatumise korral on madalam. „Keha saab signaali põletikulise reaktsiooni käivitamiseks bakteritest vabanemiseks, kuid see ei tee kogu tööd. Mõned bakterid hanguvad, kasvavad ja vallandavad suurema reageeringu, ”selgitab McDonald. "Teie rakud annavad edasi hädasignaali, mis tekitab jätkuvalt põletikku, vabanemata täielikult seda käivitavatest bakteritest."
Liigne kaal. "Liigne rasvkude või rasvane kude tekitab põletikulisi tsütokiine," ütleb Seattle'is asuva Fred Hutchinsoni vähiuuringute keskuse peateadur PhD Catherine Duggan. "Nii et ülekaalulisus võib tähendada, et teie keha on pikaajaliselt madala raskusastmega põletikus."
Isikuomadused. Kas sa oled kohusetundlik tüüp? Siis on tõenäoline, et teil on madalam põletiku tase kui kellelgi, kes on vähem usin. Ajakirjas avaldatud 2014. aasta uuringus oli uuringus osalejatel, kes olid kõige vähem kohusetundlikud, kõrge CRP taseme risk ligi 50 protsenti suurem kui neil, kes olid kõige kohusetundlikumad Psühhoneuroendokrinoloogia. "Need, kes on vähem kohusetundlikud, suitsetavad, harjutavad vähem ja söövad vähem tervislikku toitu," ütleb Angelina Sutin, Ph. D., üks uuringu kaasautoreid ja Florida Riikliku Ülikooli Meditsiinikolledži abiprofessor, Tallahassee. „See tunnus on seotud ka hüpotaalamuse-hüpofüüsi-neerupealise telje suurema stressiga seotud aktiveerimisega koos liigse kehakaal - mõlemad soodustavad põletikku. ”Veel üks uuring seob avatust uutele kogemustele madalama tasemega põletik. Ehkki te ei saa oma isiksust tingimata muuta, võite siiski püüdma olla avatud uutele asjadele.
Teie tuju. Üha enam uuringuid ühendab stress keha immuunvastuse ja kroonilise põletikuga. "Krooniline stress muudab immuunrakkude geenitegevust enne vereringesse jõudmist," ütleb Victoria Arizona ülikooli integratiivse meditsiini keskuse tegevdirektor, M. D., Tucson. Nad arvavad, et astuvad võitlusesse nakkusega ja isegi kui sellist pole, aitavad nad põletikku kannustada. Veelgi enam, Rice'i ülikooli hiljutises ülevaates leiti üllatavalt tugev seos stressi, kõrgema põletiku taseme ja depressiooni vahel. Kliinilise depressiooni all kannatavatel patsientidel tõusis CRP ja IL-6 tase 50 protsenti.
Sinu soolestik. Ligikaudu 70 protsenti teie immuunsussüsteemist töötab välja teie soolestikust, nii et pole üllatav, et tasakaal soolestiku bakterites võib mõjutada ülejäänud keha tervist. Kui teie soolestiku mikrobioom on välja lülitatud, võib sellest tulenev põletik aidata selliseid haigusi nagu ärritunud soole sündroom ja käärsoolevähk, samuti haigused väljaspool seedesüsteemi. „Probleemid mikrobioomiga võivad aidata kaasa selliste põletikuliste seisundite tekkele nagu artriit, depressioon ja neuroloogiline haigus, ”ütleb Houston Methodisti gastroenteroloogia osakonna juhataja Eamonn Quigley, M.D. Haigla.
Kokkupuude õhusaastega. Me juba teame, et sigaretisuits sisaldab toksiine, mis stimuleerivad kehas põletikulist reaktsiooni. Nüüd on uuringud leidnud seose ka õhusaaste suurema kokkupuute ja põletikuga seotud ainete, näiteks CRP ja IL-6 kõrgema taseme vahel.

Kuumuse tunne

Põletik pole alati ilmne. Turse ja liigesevalu on selged süsteemse põletiku tunnused, kuid muudeks sümptomiteks on igemehaigus, seletamatud lööbed, väsimus, peavalud ja lihasjäikus. Mis veelgi hullem, krooniline põletik on sageli nähtamatu, kuni diagnoositakse selline haigus nagu südamehaigus või diabeet või autoimmuunne seisund, näiteks reumatoidartriit. Arst ei pruugi põletikku otsida, seega pidage regulaarselt mingeid sümptomeid hoides oma kontrollnimekirja. Lihtne vereanalüüs võib paljastada aineid, mida arstid kasutavad põletiku markeriteks (näiteks CRP ja IL-6), kuid kui teil pole spetsiifilisi sümptomeid, ei ole testid alati valgustavad. "Kõrge CRP on üldine märk sellest, et midagi on valesti," ütleb Maizes, "kuid see ei viita teile konkreetsele haigusele." 2009. aastal ulatusliku kliinilise uuringu tulemuste põhjal soovitavad paljud arstid CRP testimist üle 60-aastastel naistel ja üle 50-aastastel meestel, sest tugev seos põletiku ja südamehaiguste vahel, isegi normaalse kolesteroolisisaldusega ja keskmise südamehaigusega patsientidel haigus. „Paljudel normaalse kolesteroolisisaldusega patsientidel oli kõrge CRP ja statiinidega ravimisel oli neil 44 protsenti väiksem südamehaiguse all kannatamise oht, ”ütleb Nieca Goldberg, MD, NYU meditsiinidirektor Langone Joan H Tischi naiste tervisekeskus New Yorgis.