5 tõestatud viisi vanemate süü vastu võitlemiseks
Emotsionaalne tõuge kodu ja kontori vahel võib olla valus. Siit saate teada, kuidas edukalt töötavad emad ja isad hoiavad elu süüdi.
Andrea Mongia
Lean oma partnerile
“Kui mu esimene laps sündis, ütleksid tööl olevad inimesed:“ Kuidas sa tuled tööle ja jätad oma ilus beebi kodus? ”Mul oli tegelikult palju süüd selles, et ma ei tundnud end enam süüdi töötavad. Süü tekkis siis, kui mu poeg rääkima õppis. Tal oli sõpru, kellel olid kodus emad, ja ta tahtis teada, miks ma ei saanud teda pärast kooli üles võtta. Õnneks on mul tõesti kaasatud partner. Öösel, kui lapsed magavad, võime istuda diivanil ja rääkida kõigest, mis sel päeval juhtus. ”
- Kristy Sekedat, 39, Michigani Ann Arbori kohtuekspert
Öelge jah, kui vähegi võimalik
„Kui mul on raamatu jaoks tähtaeg ja mu poeg tuleb koos Tähesõdade tegelasega ja ütleb:“ Isa, kas sa mängid minuga? ”, On vastus alati jah. Ma tean, et 15 minutit mängimist Tähesõdade figuuridega teeb ta nii õnnelikuks. Ja see aitab mul süüst vabaneda. Jagan oma päeva tööülesannete tüübi järgi: need, mis nõuavad, et kõik mind rahule jätaks, ja need, mida saan teha perega istudes. Ma teen neid menüüülesandeid - mida paljud inimesed teevad päeva jooksul - oma perekonnaga telekat vaadates. Ühe minuti raiskamine tähendab, et saan nende jaoks rohkem minuteid. ”
- Matthew Dicks, 47, viienda klassi õpetaja ja autor Newingtonis, Connecticutis
Oma oma valikud
“Minu tütar on peaaegu üks ja iga kord, kui veedan tema juurest eemal, kahtlen loomuomaselt. Enne kui ma pärast tema sündi tagasi tööle läksin, arvasin, et tunnen end nii süüdi igal teisel tööpäeval, kuid tuleb välja, et ma ei tee seda. Kõik, mis paneb mind ennast inimesena hästi tundma, teeb minust parema ema. Mul on mantra: 'Näitan talle, milline tugev naine välja näeb. Ma näitan talle, mida tähendab karjäär, mille tegin endale ja mis oli üles ehitatud mitte millestki. "Ta on veel liiga noor, et aru saada, aga mulle meeldib mõelda, et ta näeb seda omal kombel."
- Jamie Stelter, 36, New Yorgi NY1 liikluseankur
Määrake pere aeg
“Minu kolm last on kasvanud üles minuga tööle tulema, tundes inimesi, kellega töötan, ja mõistes olulisi asju, mida teeme. Samuti on minu jaoks oluline ehitada pere ajal. Iga teisipäeva õhtu on meie öö ja see on ülimuslik kõige muu ees. Loeme koos raamatut, teeme koos lõbusat tegevust, kirjutame üles, mille eest oleme tänulikud, ja palvetame koos. See alustab arutelu ja annab meile võimaluse rääkida sellest, mis meie nädala alguses saab. Naudin elu, mis on kodus ja mujal maailmas täisväärtuslikku elu. Ma tahan näidata oma lastele, et mu elu on suurem kui ainult mina ise. ”
- Yasmin Diallo Turk, 41, mittetulunduslike organisatsioonide liidu hindamis- ja vastavusanalüüs Austinis, Texas
Looge tugevaid võlakirju
„Mõlemad mu lapsed alustasid päevahoiuga kolme kuu vanuselt. Olen süütundega hakkama saanud, imetades neid nii kaua. Imetasin oma esimest last kuni 3-aastaseks saamiseni. Noorim on 20-kuune ja ma toidan teda siiani. Võttes oma täieliku rasedus- ja sünnituspuhkuse, toidan rinnaga nii kaua kui võimalik, et olla kindel, et side on olemas, ja veeta nendega kvaliteetaega on minu viis, kuidas süüd mitte tunda. Otsustasin ka klassi vanemaks saada - see on aidanud mul kaasa lüüa ja tundma õppida teiste klassi laste vanemaid. ”
- Ninon Marapachi, 40, New York City Bank of America Merrill Lynchi riskifondi loomise juht