Kuidas ja miks aju unistusi loob?

Kunagi peeti unenägusid jumalate sõnumiteks või tulevikuendedeks; nüüd mõistame, et nad pole kumbki. Aastal 1900, Sigmund Freud uskus, et unenägude sisu ei saa võtta selle algses tähenduses sõna-sõnalt. Ta oletas, et unenägudel on "varjatud tähendused" ja "allasurutud soovid". Kahjuks kinnistusid tema mõtted populaarses rahvapsühholoogias kindlalt. Tänapäeval on tema selgituste toetuseks vähe eksperimentaalseid tõendeid. The närviline Unistamise vajaduse aluseks olevad mehhanismid ja nende sisu jäävad saladuseks. Me ei tea, miks me vaid unistame samal ajal magab või miks normaalne terve aju nõuab enne esimese unenägude faasi alustamist 90–120-minutilise sügava une tsüklit (kui te just ei tee pärastlõunast uinakut).

Unenäod ajutüvest üles

Tõenäoliselt üks parimaid selgitusi unenägude kujunemise kohta on aktiveerimis-sünteesi mudel, mis pakuti esmakordselt välja 1977. aastal (Hobson ja McCarley). Teooriat on hiljem uute leidude valguses muudetud ja täiustatud; üldine mõte on aga selline unistades

on kaheetapiline protsess: ajutüves algatatud aktiveerimine, millele järgneb (enamasti visuaalse) loo süntees. Unenägudega kaasnevad tavaliselt kiired silmaliigutused (REM), mis on tingitud ajutüve suurenenud aktiivsusest [silmalihaseid kontrollivate neuronite läheduses liigutustel pole midagi pistmist unenägude sisuga], mis saadab tegevuse ülespoole ajju ja lõpuks ajukoore piirkondadesse, mis töötlevad visuaalset. teavet. Osa sellest elektrilisest aktiivsusest stimuleerib ka amügdalat ja teisi limbilise süsteemi piirkondi, struktuure, mis kontrollivad emotsionaalset väljendust ja meie hirm vastuseks.

Neuraalne aktiivsus, mis pärineb ajutüvest, mis toidetakse kõrgematesse ajusüsteemidesse, on väga juhuslik. Seejärel teeb aju selle sissetuleva juhusliku stimulatsiooniga seda, mida ta alati sissetuleva närvitegevusega, üritab seda töödelda sidusaks looks, mida kogeme unenäona. Unenägemise ajal blokeeritakse aktiivselt sensoorne sisend välismaailmast, lisaks on blokeeritud ka motoorsed väljundid (v.a meie silmalihased), et me oma unenägusid välja ei mängiks. Hiirtel, rottidel ja ahvidel on dokumenteeritud väga sarnaseid närvitegevuse mustreid, mis viitab sellele, et nad näevad unenägusid sarnaselt inimestega.

Unenäod ajukoorest allapoole

Veel üks hiljuti pakutud selgitus unenägude genereerimise kohta on see, et unenägude nägemine ja REM-uni on lahutatavad seisundid, mis võivad ilmneda üksteisest sõltumatult. REM-i juhib ajutüvi, samas kui unenägusid kontrollib ajutüvi dopamiin vabastada otsmikusagarate sees. Seda kontseptsiooni toetab tõsiasi, et unenägude nägemist võivad algatada ravimid, mis matkivad dopamiini ja peatatud ravimitega, mis blokeerivad dopamiini, muutmata selle sagedust või kestust REM. Lisaks on näidatud, et ainult eesaju kahjustused hävitavad unenäod, ilma et see mõjutaks REM-i olemasolu.

Kokkuvõttes näitavad need avastused, et unenägude genereerimise eest vastutavad dopamiini neuronite projektsioonid eesajusse. REM-i kontrollivad ajutüvesüsteemid on tõenäoliselt selle eesaju dopamiinisüsteemi aktiveerimise käivitajaks. See dopamiin projektsioon on tuntud kui mesokortikaalne-mesolimbiline dopamiini süsteem. Arvestades seda, mis on teada selle dopamiinisüsteemi funktsiooni kohta, tehakse ettepanek, et emotsionaalne tõuge ja motivatsiooni osalevad unenägude sisu loomisel.

Unenägudega seotud ajupiirkonnad

Kahepoolsed sügavad kuklaluud võivad täielikult takistada unenägude nägemist. Kuklasagara vastutab visuaalsete kujutiste töötlemise eest. Sügavad kahepoolsed otsmikusagara kahjustused põhjustavad ka unenägude täielikku lakkamist. Need kahjustused ei mõjutanud REM-une olemasolu, mis on kooskõlas ideega, et unenägusid ja REM-une tekitavad erinevad ajupiirkonnad. Unenägusid näeme ka mitte-REM-une ajal; elektrofüsioloogilised uuringud näitavad, et aktiivsus tagumises ajukoores mängib olulist rolli unenägude nägemisel NREM-une ajal. Unenäod mitte-REM-une ajal on tavaliselt palju lühema kestusega ja selgelt maheda looga kui unenäod REM-une ajal.

Unistamise eesmärk

Aktiveerimis-sünteesi mudeli autorid väidavad, et unenägudel pole tähendust. Paljud uuringud on näidanud, et kuigi magamine on oluline mälestuste kujunemisel ja lõpuks kinnistamisel, ei tea me, kas unenägude nägemine iseenesest mängib sama olulist rolli. Mõned hiljutised uuringud on andnud otseseid tõendeid selle kohta, et REM-i tootvad ajutüve lainegeneraatorid on unest sõltuva tähtsusega mälu töötlemine.

Ohu simulatsiooni hüpotees väidab, et unenäod on ähvardavate sündmuste simulatsioon ning ohu tajumise ja ohu vältimise peaproov. Kuigi selle idee toetamiseks on mõningaid tõendeid, ei näi 50–60 protsendil korduvatest unenägudest olevat otsest seost ohu simulatsiooni teooriaga. Kui unenäod ähvardavatest sündmustest on simulatsioonid, peaksid need olema realistlikud, kuid enamik unenägusid on ebareaalsed. Amygdala aktiveerimine REM-une ajal seletab tõenäoliselt intensiivseid emotsioone, eriti hirmu ja ärevus, unenägudes. Üks 40-aastane teooria pakkus välja, et unenägude funktsioon on soovimatute mälestuste kõrvaldamine. Unistusi ei unustata lihtsalt ära, vaid neid tehakse aktiivselt õppimata. Mõned loomkatsed toetavad seda teooriat.

Arvukad anekdootlikud teated viitavad sellele, et unenägude nägemine paraneb loovus ja probleemide lahendamise oskused. Üks uuring näitas, et võrreldes vaikse puhkuse või mitte-REM-unega hõlbustab REM-uni algselt korrelatsioonita teabe integreerimist, mis viib loovama probleemide lahendamiseni. Arvatakse, et dopamiinergiline süsteem soodustab loovust, nagu assotsiatiivne mõtlemine, uuenduslikud arusaamad ja kognitiivne paindlikkus (Wenk, 2017). Loovus unenägude nägemise ajal võib olla tingitud sellest, et REM-une unenäod on narratiivsed ja veidrad ning võimaldavad unistajal visualiseerida uudseid lahendusi.

Unenägude uurimise üks keerulisemaid aspekte on see, et teadlased peavad tuginema suulistele aruannetele. Narratiivid, mis kirjeldavad vaimseid kogemusi une ajal, tekivad kõik ärkveloleku ajal ja on Tõenäoliselt on unenägude nägemine ärkamise ja ainult meelde tuletatavate unenägude vahel segamini uurinud.

Selge sugu unenägude struktuuris on erinevusi, näiteks emased näevad rohkem ja heledamaid värve; nad teatavad ka oma nägude ja käte nägemisest seksuaalne partnerid. Isased väidavad, et näevad vähem värve ega tea seda tavaliselt identiteet oma seksuaalpartneritest. Unenägudes olevad esemed ja inimesed on tuttavad. Näiteks keegi, kes seda postitust loeb, pole mind kunagi unes näinud. Unenäod rõhutavad taju ja emotsioone loogika või mõistuse arvelt. Sisu peegeldab unistaja ärkveloleku ettekujutusi; kui olete ärkvel olles demokraat, ei saa te unenägudes vabariiklaseks. Unistuste tähenduse lahtimõtestamine jääb unistuseks tänaseni.