Põhjust pöörduda

Teistega sisukates vestlustes osalemine tugevdab sotsiaalseid sidemeid ja tõstab heaolu palju rohkem kui väike jutuajamine. Kuid paljud inimesed kardavad või isegi väldivad aktiivselt intiimseid vestlusi, eriti nendega, keda nad hästi ei tunne. Miks me nii vastumeelselt tegeleme tegevusega, mis võiks meile nii teravalt kasu tuua? Uute uuringute kohaselt võib see olla tingitud valesti kalibreeritud ootustest ja nende muutmine võib soodustada sügavamat ühendust.

Aastal avaldatud uuringute sarjas Ajakiri Iseloom ja sotsiaalpsühholoogia, osalesid osalejad kas "pinnapealsetes" vestlustes (rääkides näiteks oma unest ajakava või kui sageli nad juukseid lõikavad) või "sügavad" arutelud (piinlike hetkede kajastamine, mida nad on tänulik või millal nad viimati nutsid). Enne vestlemist ennustasid nad, kui kohmakas ja ebamugav vestlus tuleb, kui lähedane nad tunneksid pärast seda oma vestluspartnerile ja kui palju nad sellest rõõmu tunneksid interaktsiooni.

Osalejad hindasid pidevalt üle vestluste kohmakust; see valearvestus oli eriti oluline "sügavate" arutelude jaoks. Samuti alahindasid nad suuresti seda, kui palju nad naudiksid intiimsemaid vestlusi ja kui lähedal nad oma partneriga tunneksid. Osalejad, kes pidasid nii madalaid kui ka sügavaid arutelusid, nautisid viimast rohkem ja tundsid end hiljem rohkem seotuna.

Osalejate ootuste ja tegeliku kogemuse vaheline erinevus näis olevat juurdunud eeldusest, et vestluspartnerid ei hooli oma elu üksikasjadest. "Me alahindame sisuliselt seda, kui sotsiaalsed on teised," selgitab uuringu autor Nicholas Epley, Chicago Boothi ​​ülikooli ärikooli psühholoog. "Selle tulemusena alahindame, kui positiivne see on, kui võtame ühendust ja proovime ühendust luua."

Selline oletus võib olla takistuseks sügavamate sidemete loomisel teistega, oletab Epley. Kuid osalejad näisid suutvat kursust parandada. Kui neile öeldi enne tähtaega, et on tavaline alahinnata, kui palju võõrad igaühest hoolivad muu, nad juhtisid kõnelusi vabatahtlikult sügavamatesse suundadesse, saades sellest kasu nii.

Epley hoiatab, et ühest meeldetuletusest ei piisa tõenäoliselt valesti kalibreeritud eelduste püsivaks muutmiseks. Kuid pingutus vaid mõne positiivse suhtluse saavutamiseks võib aidata kellelgi vaimselt lähtestada. "Pärast sisukat vestlust tahavad inimesed tavaliselt veel ühte vestlust pidada," ütleb ta. Teisisõnu saavad nad teada, millised eelised on intiimsus võib tuua. "Kuid õppida saab ainult oma kogemustest," lisab ta. "Kui arvate, et on ebameeldiv kellegagi rääkida ja seetõttu mitte kunagi proovige, ei saa te kunagi teada, et eksite."