Tarkus: võtke omaks pettumus, trotsige ootusi, saavutage edu

Kui ma olin laps, olin inimestele totaalne meeldiv ja ülejäänu perfektsionist. Kasvasin üles düsfunktsionaalses perekonnas, kus vanemad lõid üksteist, ütlesid ühele julmi ja vastikuid asju teine ​​regulaarselt ja ütlesid oma tütardele, et neil on väärtusetu või parem lootus rikkaga abielluda üks päev. Ma ei tahtnud talitlushäireid süvendada, seega keskendusin asjade tegemisele, mis minu arvates teeksid vanematele meeleheaks, et nende tülitsemine väheneks ja et teised ei teaks, kui halvasti kodus asjad on. Tegin kõvasti tööd, et saada häid hindeid, koristasin pärast kooli maja, tegelesin spordiga, mis mulle eriti ei meeldinud, ja käitusin nii, nagu kõik oleks täiesti normaalne ja korras.

Alles siis, kui lahkusin kodust kolledžisse, vaid poolteist aastat pärast isa surma, mõistsin, kui palju olin teinud, et teistele meeldida. Kuidas ma olin elanud fassaadil, kus käitusin nii, nagu oleks väljastpoolt kõik suurepärane, samas kui ma tundsin kõike muud kui seestpoolt. Hakkasin küsima, mida olin seni teinud, ja uurisin hoolikalt iga oma valikut. Näiteks, miks ma üldse alguses selles kolledžis olin? Kui mõistsin, et see oli see, et kõik mu kolm vanemat õde ja mu isa olid seal käinud ning mõtlesin, kuidas ma pole isegi kandideerinud teise kolledžisse, muutus kõik küsimuseks. Miks ma säilitasin vana

lapsepõlves sõprussuhted, mis mulle enam ei sobinud? Miks ma sallisin oma ema pidevat panust sellesse, kuidas ma peaksin oma elu elama? Miks ma lubasin oma õdedel end juhendada, kui nende valikud neile ilmselgelt ei sobinud? Miks ma kuulasin, mida ühiskond ütles, et ma peaksin tegema, kuidas ma peaksin välja nägema ja riietuma või kuidas ma peaksin edu määratlema?

Teiste pettumus võib viia meie õnneni

Ma langesin ülikoolist välja – ühe semestri järel, ema ja õed palusid mul seda mitte teha, ja ilma plaanita. Ma valmistasin pettumuse kõigile, kes mind tundsid. Ma valmistasin neile kõva pettumuse. Kolisin San Franciscosse ilma töö ja elukohata. Hakkasin mõtlema, mida ma elult tegelikult tahan ja milline edu minu jaoks välja näeb. Ma ei teadnud liiga palju, aga ma teadsin, et hea elu hõlmab inimesi, kes olid ehtsad ega hoolinud teiste ootuste täitmisest; töö, mis andis mulle paindlikkust, vabadust ja uhkust; ja mu tunne on hea, kes ma olen ja kuhu ma teel olen.

Sellest ajast peale olen valmistanud pettumust palju rohkematele inimestele kui ainult oma vahetutele pereliikmetele. Olen pettunud sõprades, kui lõpetasin nendega lobisemise, lähisugulastes, kui olen jaganud oma poliitilisi vaateid, ja juhendajates, kui olen loonud piirid. Kuid kogu selle pettumuse jooksul olen õppinud seda, et kui ma oleksin keskendunud neile meeldimise peale, oleksin ma endale palju rohkem pettumust valmistanud. Oleksin loonud elu, mis on täis suhteid, mida ma põlgan, inimesi, keda ma ei naudi, ja teeksin asju, mis panevad mu naha roomama. mul oleks häda käes magab igal õhtul välja ärevus sellest kõigest ja näen end unistamas lõputul kiirteel sõitmisest, jättes kõik ja kõik endast maha. Kuidas ma tean? Kuna olen töötanud lugematute täiskasvanutega, kes on nii keskendunud elu loomisele, mida ühiskond või nende perekond peab neile parimaks, et nad end leiavad. keskea nutmine, karjumine ja teistsuguse kerjamine.

Ma tahan, et sa looks sellise elu sina tahan. Ma tahan, et valmistaksite nii paljudele inimestele pettumuse, et nad paneksid selle teie hauakivile. Ma tahan, et sul oleks nii tõetruu elu sellele, kes sa oled, et kui sa oled nagu mina ja 47-aastane, näed välja mida olete loonud ja mõtlete: "Püha jama, mul on kõige vedanud." Juhendan teid selles oma raamatus natuke raamat, Emotsionaalselt intelligentne teismeline, mida soovitan noortele, teismelistele ja noortele täiskasvanutele.

6 tõelise edu strateegiat

1. Mõelge välja, mida hindate. Selle lahendamiseks on palju võimalusi.
2. Häälestage maailma müra. Ühiskond, perekond, sõpruskonnad, koolid, sotsiaalmeedia, filmidel, reklaamidel, saadetel ja kuulsustel on erinevad ideed selle kohta, mida peaksite väärtustama ja milline peaks teie jaoks edu välja nägema. Kuid ükskõik kui heade kavatsustega mõned ka poleks, ei pruugi nende versioon teile sobida. Häälestage müra, häälestades ennast. Õppige päevikut pidama ja mediteerima – see on parim kingitus, mille saate endale teha.
3. Loo mitteläbirääkitavad. Kui teate, mida hindate, otsustage, kuidas nende järgi elamine välja näeb, ja looge mittevaieldamatuid asju. Võib-olla hindate muutuste tegemist ja otsustate, et teie järgmine töö võimaldab teil selle väärtuse järgi elada. Taotlege ainult neid, kes vastavad sellele kriteeriumile ja on sellele pühendunud.
4. Õppige ei ütlema. On inimesi, kes paluvad teil teha asju, mis ei ole teie väärtustega kooskõlas või kes tahtmatult paluvad teil raisata aega millelegi, mille tegemisel te ei tunne end hästi. Palju parem on neile varakult pettumust valmistada, kui viimasel sekundil taganeda, teha seda kohutavalt tundes või hiljem neile pahaks panna.
5. Maksma tähelepanu sellele, mis toob sulle kirge. Pange tähele, mis teid huvitab, ja veetke aega teid erutavate asjade avastamiseks. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie keha reageerib teatud olukordadele, inimestele ja tegevustele. Jälgige, mis teid valgustab, ja vaadake, kuidas saate seda oma ellu rohkem kasutada.
6. Kired nõuavad hooldust. Kuigi ma tahan, et pööraksite tähelepanu sellele, mis teid valgustab, tahan ma ka, et te teaksite, et kired loomulikult suurenevad ja vähenevad (Chen et al. 2021). Te ei tunne 100 protsenti ajast intensiivset kirge (teaksime läbi põlema kui me seda teeksime!) ja teie kirg tegevuse vastu vaibub ja voolab. Kui teie kirg on madalam, ei tähenda see, et peaksite liikuma millegi muu poole. See tähendab lihtsalt, et peate selle kasvatamiseks ja elus hoidmiseks natuke rohkem vaeva nägema. Tõelised kired tõusevad taas üles.

Teiste pettumus ei tunne end lühiajaliselt alati hästi. Tegelikult on see sageli väga valus ja raske. Kuid pikaajaline kasu kaalub üles vahetu kahju. See aitab teil luua elu, mida armastate ja mille üle olete uhke. Mis on parem kui see?