See värvi muutev Philipsi tooni lambipirn aitab mul magama jääda

Kõigist minu arvamustest kodukaunistamise kohta on üks, mille külge ma kõige tugevamalt klammerdun: lambid on õhulampidest palju paremad. Pärast päikese loojumist tahan, et minu ruum tunduks soe ja kutsuv ning lamp loob tavaliselt sellise keskkonna. Ja tänu ühele hiljutisele ostule on mu öölamp veelgi paremaks läinud: Philips Hue värvimuutev lambipirn on lubanud mul hetkega oma magamistoas meeleolu muuta, mis on isegi viis mu kiiremini magama.

Nutikal lambil on sisseehitatud Bluetooth-funktsioonid, nii et peate lihtsalt selle valgustisse kruvima, sisse lülitama ja paaristama Philips Hue Bluetoothi ​​rakendus nutitelefonis - pole vaja oma WiFi-ruuteriga möllata. Ma olin veidi mures, et minu lamp (mille ma endale säästupoest skoorisin vaid 3 dollari eest) on nutipirniga korralikult töötamiseks liiga vana, kuid see ühendati klambriga.

Rakenduses saate muuta pirnist eralduva valguse värvi ja tuhmida või heledamaks muuta, kui soovite. Kirjeldavate nimedega on palju etteantud valgustusvalikuid; "Kevadjärv" on ere, rohelise tooniga valgus, samas kui "Ibiza" on kuldne soe kuma. Võite seada valguse välja andma peaaegu igale vikerkaarevärvile, kuid on ka palju tavapärasemaid võimalusi, näiteks "särav", veidi soe päevavalge valge ja "kontsentreerige" jahedat tooni variant, mis sobib suurepäraselt ärkvel hoidmiseks, kui saate mõnda tööd teha tehtud. Veelgi enam, see võimaldab teil oma valgustuseelistusi vaikimisi seadistada ja salvestada valgustuse "rutiinid", mis töötavad taimeri abil, ja ühendage pirn ühtlaselt oma Amazon Alexaga lihtsam kasutada.

Kõige sagedamini hoian oma lampi "heledana" seatud seni, kuni hakkan magamaminekuks valmistuma. Armastan lugeda vähemalt pool tundi enne magamaminekut, nii et niipea, kui oma raamatu välja tõmban, suurendan elektripirni soojust ja tuhmub see on nii suur, et mu tuba tunneks end pimedamana (kuid ma suudan siiski lehel olevaid sõnu lugeda, ilma et ma pingutaksin silmad). Umbes umbes ühe peatüki pärast, kui ma väsima hakkan, kustutan oma valguse ja jään magama.

See polnud alati nii lihtne. Enne kui sain Philipsi Hue lambipirn, Tuginesin magamamineku ajal tavalisele, hämardamatule valgusele. Päevadel, mil olin eriti väsinud, uinusin kergelt, kuid enamasti kulus mul pärast valguse kustutamist veidi aega, kui ma uinutasin. Võimalus oma toa valgustust järk-järgult reguleerida on muutnud päevast õhtusse ülemineku palju loomulikumaks, nii et saan kiiremini magama jääda.

Uuringud võivad seda nähtust seletada. Aastal 2014 avaldatud uuring Fotokeemia ja fotobioloogia leidis, et valguse intensiivsus, millega kokku puutud, enne magamaminekut võib muuta teie ööpäevarütme. Valgustugevuse vähendamine oma kodus on siis lihtne viis tagada, et unerežiimid ei katkeks, et saaksite tegelikult soovi korral magama jääda.

Alates Philips Hue värvimuutev lambipirn, Mul on ainult üks kahetsus: et ma ei ostnud seda varem. 50 dollari kulutamine ühele lambipirnile võib kõlada õigustatult raske maksumusena, kuid mitmekülgsuse ja kasutusmugavuse tõttu on see oma hinda väärt. Ja ma pole selle vastu ainuüksi armunud - nutikas pirn on teeninud viie tärni hinnangu enam kui 24 000 Amazonase ostjalt.

Nüüd, kui saan vaid mõne telefonipuudutusega oma magamistoa meeleolu muuta, tundub minu öine rutiin lõõgastavam kui kunagi varem. See oston minu jaoks osutunud tõeliseks lambipirniks.