5 nutikat eset, mis aitavad teil oma resolutsioonidest kinni pidada
Kui teie 2018. aasta eesmärke on pisut raske hooldada, laske üks neist vahvatest vidinatest teile kätt anda.
Kõik meie pakutavad tooted on meie toimetused iseseisvalt valinud ja üle vaadanud. Kui ostate lisatud linkide abil, võime teenida komisjonitasu.
Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Lõpuks saab see aasta, kui te (täitke tühi), eks? Noh, kuigi teil võisid detsembri viimasel nädalal olla head kavatsused, võite seda leida, tulge teine Jaanuari nädalal oli põhjus, et te ei käinud igal hommikul spordisaalis ega mäletanud, et istusite otse viimasena aastal. Ja see on sellepärast, et noh, see on raske! Kuid see ei tähenda, et te ei peaks ikkagi proovima - võib-olla vajate seekord lihtsalt natuke abi. Me puhastasime nutikat tervisemaastikku, et leida kõige kasulikumaid vidinaid, mis aitavad teil eesmärkide saavutamisel edasi liikuda. Siin viis meie lemmikut.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Kui teie uusaasta eesmärk on jõusaali lüüa rohkem kui varem, kuid teil on elliptiline igav, vahetage selle pulsisagedusel põhineva treeneri abil vähem igavat treeningut. Rihmake see rinnale (see püsib paigal isegi siis, kui olete higine) ja jälgige koos rakenduses olevate treeningvideotega. See analüüsib teie pulsisagedust ja annab teile treeningu parandamiseks ja maksimeerimiseks reaalajas juhendamise.
Ostma: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo Lift
Võib-olla on teie resolutsioon midagi lihtsat, näiteks tuletate endale meelde, et ärge nii palju oma laua taga leppige. Võtke see meeldetuletus oma kontrolli alt välja ja kasutage selle nutikatehnika treenerit. Pange see oma särgile kinni, määrake oma sihtasend ja klipp annab teile pidevalt tagasisidet, mis sumiseb igal ajal, kui te nõjatate või tahate.
Ostma: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Tornikivi
Kas kõigi 2018. aasta eesmärk peaks olema? Lõdvestu natuke! See nutikas seade klammerdub teie vöö või rinnahoidja külge, et hingamist tunnetada. Kui hingamine annab märku sellest, et olete pisut pinges, tuletab see teile kergelt meelde. Selle integreeritud rakenduses on visuaalsed harjutused ja juhendatud meditatsioonid, mis aitavad teil välja sulanduda, ning jälgib ka aktiivsuse taset. Stanfordi ülikooli Calming Technologies Labi teadusuuringutest välja töötatud väikesel abistajal on Amazonis üle 1000 viietärniülevaate.
Ostma: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Koos töötavad kolleegid, et uuel aastal aktiivsemalt osaleda? Rõivasta end aktiivsusjälgijate kuldstandardiga Fitbit. See tähelepandamatu käevõru jälgib teie tegevust, annab meelde liikumise meeldetuletusi ja annab isegi teada, kas teil on telefonis uus teatis. Parim osa? Sõbrake oma töökaaslasi (või teisi sõpru) Fitbiti rakenduses ja sisestage üksteisega väljakutsed, et neil oleks lihtne motivatsiooni saada.
Ostma: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Vi Sport kõrvaklapid
Kui teie 2018. aasta eesmärk on lõpuks sellel maratonil treenida, veenduge, et saate Vi - isikliku jooksutreeneri, kes elab tähtkvaliteediga ja kauakestva akuga kõrvaklappides -, et teid aidata. Kõik-ühes seade jälgib teie pulssi, annab näpunäiteid jooksmise ajal töötamise kohta, jälgib teie treeningut ja võimaldab teil muusikat kuulata, netisaateid kuulata või isegi kõnesid vastu võtta. Märkimatu peakomplekt juhendab teid kiiresti oma PR-i jõudmiseks.
Ostma: $160; amazon.com.