6 kateetilist puhastusülesannet, millega hakkama saada, kui olete vihane

Midagi kaaluda: kui inimesed kasutavad viha, ärevuse ja kurbusega toimetulemiseks treeninguid, miks ei saaks teie maja koristamine sama vabastamist pakkuda? Mis iganes teil pähe tuleb, on võtmeks ülesanne, mis kuulub ühte (või mõlemasse) kategooriasse: vahetu rahuldus või füüsiline pingutus. Midagi piiksuva-puhta saamiseks pole vaja midagi muud teha. Enda füüsiline surumine sunnib ka muretsemise või negatiivsete mõtete kallale asumise asemel keskenduma teie ees olevale ülesandele. Nii et järgmine kord, kui tunnete end pisut kuumana, pange see teie heaks tööle ja ületage mõned asjad ülesandeloendist.

SEOTUD: 7 meditatiivset puhastusülesannet stressiga toimetulemiseks

Lõbus tõsiasi: enamikku süstmördist saab tõhusalt puhastada kuuma vee ja jäiga harjastega harjaga. Kuid tõesti, suur puudus on see, et süstmördi puhastamine võtab vaeva ja kuna olete omamoodi kummaliselt kummist üle painutatud, on teie tuum tavaliselt kihlatud, nii et tere füüsiline väljakutse! Kasutage kogu seda villitud raevu, et oma süstmördi algse hiilguse juurde tagasi jõuda.

Sel juhul, mida raskem on teie vaakum, seda parem. Vaiba ümber suure valju masina lükkamine võib olla üllatavalt kartaarne. Kõige rohkem mustuse kogumiseks vahetage juhiseid. Mida määrdunud põrand (mida rohkem on kuulda vaakumi imemist), seda paremini tunnete seda.

Aeg-ajalt polsterdus või kiire vaakum ei lõika seda. Väikeste ja keskmise suurusega vaipade või lambanaha võtmine viskavad õue ja annavad neile hea raputamise mitte ainult tonni mustust ja lemmikloomade juukseid, vaid tunnevad, et see vabastab ka sisseelatud energiat.

Jällegi, surudes midagi põrandat kergelt raskeks ja painutades seejärel end põhjalikult põhja-põrandaharjamiseks siin-seal, on hea tunne. Puhtamatut puhastusvahendit levitav mop muudab protsessi veelgi nauditavamaks.

Diivanipatjade üles tõmbamine, et pääseda juurde kogu all olevale mustusele ja tolmule, võimaldab teil neid ümber visata ja annab neile hea karate-hakkimise siin-seal. Siis peate tõesti polsterduskinnituse abil intensiivselt harjama. Kuule, me väsime ainult sellele mõeldes.

Peaksite madratsit iga kuue kuu tagant keerama või ümber pöörama, nii et madratsi tõstmine ja liigutamine võtab palju energiat - energiat, mis ei lähe hulluks. Piserdage madrats söögisoodaga; laske sellel tund aega seista, seejärel vaakumige polsterdusega tugevalt. Siin kehtivad samad põhimõtted nagu diivanipatjadel.