Siit saate teada, kuidas valmistuda koroonaviiruseks pärast seda, kui CDC hoiatas ameeriklasi võimaliku haiguspuhangu eest

See artikkel ilmus algselt Tervis.

uudne koronaviirus on tekitanud kogu maailmas inimestele hirmu, kuna see tuvastati 2019. aasta detsembris Hiinas Wuhanis. Nüüd hoiatavad haiguste tõrje ja ennetamise keskused USA kodanikke, et nad hoiaksid end tõenäosusega, et viirus hakkab veelgi levima.

Teisipäeval toimunud pressikonverentsil hoiatas immuniseerimis- ja hingamisteede haiguste riikliku keskuse direktor Nancy Messonnier MD-d, et kui tegemist on koroonaviiruse puhangu juurde ", see pole mitte niivõrd küsimus, kas see enam selles riigis juhtub, vaid küsimus, millal see juhtub," New York Times.

Dr Messonnier jätkas, et kuigi rahvatervise ametnikud ei tea, kas selle levik haigus oli kerge või raske, ütles ta, et ameeriklased peaksid valmis saama võimaliku olulise katkestus. "Me palume Ameerika avalikkusel valmistuda ootuseks, et see võib olla halb," sõnas naine.

On selge, et see on murettekitav uudis, eriti seoses uute arengutega CDC, mis kinnitas, et 53 inimest USA-s - siin diagnoositi 14 juhtu, kõrge riskiastmega piirkondadest kodumaale tagasi saadetud 39 juhul - uus koroonaviirus (COVID-19). Kuid enne kui liialt paanitsete, on olemas viisid, kuidas end koronaviiruse puhanguks ette valmistada ja end kaitsta. Siit saate teada, kuidas.

SEOTUD: Ei, koronaviirust ei põhjustanud 'nahkhiire supp' - aga siin on teadlaste arvates süüdi

1. Teadke koroonaviiruse sümptomeid

Kahjuks COVID-19 sümptomid on märkimisväärselt sarnased külmetuse või gripiga. CDC andmetel võivad uue koroonaviiruse sümptomiteks olla palavik, köha ja õhupuudus. Haiguse edasisel uurimisel on leitud ka seda, et viirusega nakatunutel oli kõhulahtisus ja oksendamine üks või kaks päeva enne palaviku teket ja vaevatud hingamist.

CDC kohta on oluline teada ka seda, et COVID-19 inkubatsiooniperiood võib olla pikem, sarnaselt teise surmava koroonaviiruse MERS-CoV omaga. CDC väitel võivad COVID-19 sümptomid ilmneda juba kahe päeva või isegi 14 päeva jooksul pärast viirusega kokkupuudet.

2. Olge teadlik sellest, kuidas koronaviirus levib.

Kõige värskema andmetel CDC haigestumuse ja suremuse nädalaaruanneCOVID-19 levib inimeselt inimesele peamiselt hingamisteede kaudu - peamiselt puutudes kokku nakatunud inimeste köha ja aevastamise hingamisteede tilkadega. Pidage meeles, et tihe kontakt tähendab põhimõtteliselt inimesi, kes asuvad teineteisest kuue jala kaugusel - niivõrd kaugele võivad nakatunud tilgad levida.

Ka CDC ütleb et COVID-19 saab sõlmida pärast seda, kui inimene on puudutanud pinda või eset viirusega, siis puudutab nende enda suud, nina või silmi - ehkki see pole tõenäoliselt peamine viiruse levimisviis inimesed. Samuti on ilmnenud uued uuringud, mis viitavad sellele, et COVID-19 võib levida ka fekaalide kaudu (a fekaal-suu kaudu, sarnaselt noroviiruse levikule), samuti kokkupuutel nakatunud inimesega veri.

SEOTUD: Koroonaviirus võib fekaalide ülekande tõttu levida nii kiiresti, väidavad uued uuringud

3. Olge realistlik oma koronaviiruse nakatumise riski osas.

Koronaviiruse puhangu osas on oluline säilitada teatud perspektiiv: Jah, COVID-19 on deklareeritud "Rahvusvaheliselt murettekitav rahvatervise hädaolukord" ja CDC on öelnud, et oht rahvatervisele on kõrge, nii ülemaailmselt kui ka Ameerika Ühendriikidesse. ” Ent - ja see on oluline - viirus on mõjutanud Wuhanist pärit rändurite „lähikontakte”, seda viirust EI OLE praegu Ameerika Ühendriikide kogukonnas levinud. ” Tähendus: oht tavalisele, igapäevasele inimesele USA-s on madal. Suurema riski hulka kuuluvad arstid ja õed, kes ravivad viirusega nakatunud patsiente.

„Suure tõenäosusega näeme USA-s märkimisväärselt rohkem koronaviiruse nakkusi. Sellegipoolest piirdus valdav enamus nakkustest ja surmajuhtumitest Mandri-Hiinas kus tervishoiuteenuste kättesaadavus on palju piiratum kui see, mis meil siin on, ”nakkushaiguste spetsialist Dr Sandra Kesh, Räägib New Yorgi ostes Westmedi meditsiinigrupi meditsiinidirektori asetäitja Tervis. Gripp, ehk gripp, on keskmise inimese jaoks endiselt suurem oht, nendib naine. "Gripp on juba nakatanud ja tapnud kümneid tuhandeid inimesi maailmas rohkem kui koroonaviirus," ütleb naine.

4. Jätkake gripi ennetamise strateegiate harjutamist - ja see ei tähenda tingimata näomaski ostmist.

Ehkki kirurgilise maski sportimine kõikjal, kuhu lähete, võib olla ahvatlev, teadke, et tõenäoliselt ei pea te seda selga panema. „Minu isiklik arvamus on, et maskid tervetele inimestele on tüütumad kui kasulikud. Kui kasutate maski tõepoolest kaitseks või ennetamiseks, peaksite seda vältima praktiliselt ööpäevaringselt võimalik kontakt ”, Susan Besser, MD, perearsti arst Merceli isiklike arstidega Baltimore'is Overleas, Maryland varem öeldud Tervis. Samuti võib mask tekitada tunde, nagu oleksite rohkem kaitstud kui olete, ütleb dr Kesh, mis võib põhjustada leebemaid ettevaatusabinõusid gripi vastu.

CDC sõnul on tõhusam kõik aruka gripi ennetamise strateegiad—See hõlmab ka kodus viibimist, kui te ei tunne end hästi, ja haigete vältimist, sageli haigete käte pesemist (või alkoholipõhise kätepuhastusvahendi kasutamist vähemalt 60% alkoholi), samuti enne söömist ja vannituppa minekut, puhastades tavaliselt puudutatud pindu ja esemeid ning hoides oma käed näost eemal võimalik.

SEOTUD: Teadlased töötavad koroonaviiruse vaktsiini kallal - kuid kas see saab õigeks ajaks valmis?

5. Ärge minge järeldustele - olgu see siis teie enda või teiste inimeste ja elanikkonna tervise ja ohutuse kohta.

Sees uus koronaviiruse olukorra aruanne, Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) hoiatab koronaviiruse puhanguga tihedalt seotud konkreetsete populatsioonide avaliku häbimärgistamise eest. See häbimärk - mis võib avalduda inimeste ajendil oma haigusi varjata, takistades inimestel viivitamatult tervishoiuteenuseid saada, ning inimeste eemale hoidmine tervisliku käitumise järgimisest - võib põhjustada tõsisemaid terviseprobleeme ja pidevat levikut KES.

Ja isegi kui teil tekib palavik või köha, ei pea te kohe endale koronaviirust eeldama. Esiteks, ütleb dr Kesh: mõelge, kas oleksite võinud viirusega kokku puutuda - see tähendab, kas olete olnud kontaktis kellegagi, kellel diagnoositi koroonaviirus või kes oli sõitnud mõne haige juurde riigid. Kui ei, siis on koroonaviiruse diagnoosimise tõenäosus väike. Kui usute siiski, et oleksite saanud COVID-19-ga kokku puutuda, on oluline kohe arsti juurde kutsuda.

Hea uudis: enamik inimesi taastub puhkamise ja vedelikega (pole veel heaks kiidetud ravi ega vaktsiini ega seda koroonaviiruse tüve). Kuid kindlasti isoleerige ennast teistest: "Kõige hullem, mida paljud inimesed teha saavad, on haigele tööle minemine või kooli minek. See levitab nakkust ja raskendab nende taastumist, "ütleb dr Kesh.

Meie parimate lugude postkasti jõudmiseks registreeruge Tervislik eluviis infoleht.