UPF-i riietus on päikesekaitse, mida teie nahk puudub - Derm selgitab, kuidas see töötab

Me kõik teame seda raputamist päikesekaitsekreem on ülioluline iga kord, kui päikese poole astume. Kuid kui me oleme korraks ausad, on mõni päev, mida me lihtsalt ei tee. Tegelikult on terveid talvi, kus te ei viibi, terveid kevadaegu, kui te seda ei tee, ja isegi kuumi ja niiskeid suvepäevi, kui me kõik unustame uuesti kandideerida.

Aga mis oleks, kui me ütleksime teile, et naha kaitsmiseks on lihtsam viis? Mis oleks, kui me ütleksime, et koju tulemine on homaari moodi, oli minevik - lihtsalt õigete riiete valimisega? Jah, see on reaalsus ja seda tuntakse UPF-i riietusena.

Kuid kui palju me saame riietusest sõltuda, et kaitsta meid päikese kahjulike kiirte eest, mis võivad põhjustada kõike varajane vananemine nahavähki? Küsisime Rita Linknerilt, MD, nahaarstilt Kevadine tänava dermatoloogia New Yorgis, mida ta soovitab nahahoolduseks päikeselistel (ja pilves) päevadel - ning kuidas ta suhtub UPF-i rõivastesse isiklikult ja professionaalselt.

Mida tähendab UPF - ja mille poolest see erineb SPF-ist?

Nagu päikesekaitsetoote päikesekaitsefaktor, mida tuntakse kui SPF, on rõivastel ka oma päikesekaitse. Seda tuntakse UPF-na (Ultraviolet Protection Factor). Nagu SPF, mõõdab ka UPF seda, kui tõhusalt töötab mõni kangatükk, kaitstes samal ajal teie õrna nahka päikese eest.

Veelgi parem on, et UPF on päikesekaitsetoodetest usaldusväärsem vorm kui päikesekaitsetoodetes leiduv SPF Keskkonna töörühm. Seda seetõttu, et tavaliselt inimesed seda ei tee kandke piisavalt päikesekreemi esiteks ja ärge unustage harva uuesti kogu päeva jooksul pärast higistamist või pärast veega suplust uuesti kandideerida.

Kas UPF rõivad tõesti toimivad?

"UPF-ga rõivad on suurepärane viis kaitsta nahka UV-kiirguse eest, eriti kui olete aktiivne õues," ütleb Linkner. Ehkki Linkneri sõnul annab hea SPF teile teada ajavahemiku, mille jooksul päikesekaitsekreem takistab UVB-valguse käes põletuse tekkimise eest, ”ei kaitse see teid pikas perspektiivis nagu UPF-i riided saab.

Kuid - ja see on oluline, kuid - riietus ei saa teie päikesekaitsekreemi täielikult asendada. Optimaalse päikesekaitse jaoks on endiselt ülioluline kasutada nii SPF-i päikesekaitsekreemi kui ka UPF-i rõivaid.

„Kõige olulisem on meeles pidada, et kuigi UPF-ga rõivaste kandmine kaitseb päikese eest, ei asenda see päikesekaitsetoodete kasutamist, vaid kaitseb teid veelgi, lisades veel ühe kihi, nii et peaksite UPF-i rõivad SPF-ga oma nahka siduma, et päikesekaitse oleks optimaalne, ”Linkner ütleb.

Siin on päikesekaitsetooted ja tooted, mida Linkner soovitab.

SEOTUD: Näo päikesekaitsekreem, mis muutis minu nahahoolduse rutiinset kasu

Parimad UPF- ja SPF-tooted

Linkner ütleb, et viskab a löövevalvur Billabongist iga kord, kui ta kaldale lööb. Selle põhjuseks on asjaolu, et ettevõte kasutab siidist kangast, mille UPF-tegur on 50, mis tähendab, et ainult 1/50 ehk umbes 2 protsenti UVB-valgus, võib tungida läbi rõivaste. "See sobib eriti hästi lastele basseinis, kus on raske päikesekaitsekreemi uuesti kasutada," lisab ta. "Samuti kuivab see kiiresti, mis on pluss."

Linkner soovitab oma patsientidel alati minna laia toimespektriga päikesekaitsetooted mis sisaldab SPF taset SPF 50 või umbes seda. Ta ütleb, et mõelge sellele nii: SPF 15 filtreerib välja 93 protsenti UVB-valgust ja SPF 30 - 97 protsenti UVB-valgust, mis muudab teid vähemalt natuke lähemale täielikule kaitsele.

Miks 50? „[SPF 50] on maagiline arv, mille abil suurendate UVB-kiirguse kaitset formulatsiooni kasutamisel, mida on lihtne sisse hõõruda, muutes selle kasutamise lihtsamaks õige kogus päikesekaitsetooteid, liberaalselt. ”Kuna SPF tase tõuseb üle 50, selgitab ta, et preparaadid kipuvad olema paksemad ja jätavad kriidisem välimus, nii et enamik inimesi kompenseerib seda valget kriidisust, kui ei kasuta igaühega õiget kogust päikesekaitsekreemi rakendus.

Lisaks SPF-i tasemele tähelepanu pööramisele, otsige pudeleid, mis loevad “laia toimespektriga” - see tähendab, et see blokeerib nii UVA kui ka UVB valgust. "UVA vastutab naha vananemise eest," ütleb Linker. “UVB-valgus vastutab naha põletamise eest.” Niisiis, ilma teie kui ka teie ei saaksite kogu vajalikku kaitset.

Ja Linkner astub selle sammu võrra kaugemale, selgitades, et ta kasutab keemiliste asemel mineraalidel põhinevaid päikesekaitsekreeme (mis imenduvad nahka), samuti füüsilised päikesekaitsekreemid (mis istuvad naha pinnal ja peegeldavad päikese käes kiired). Mineraalidel põhineva päikesekaitsekreemi jaoks, mis ei jäta teile kriidijääke, proovige neid seitse päikesekaitsekreemi, mis jätavad triibudeta viimistluse.

Kas olete valmis UPF-i riideid ise proovima? Siin on veel seitse päikest blokeerivat rõivaesemat vannutavad dermatoloogid.