Lollikindla, Failsafe Me Time'i oluline kontrollnimekiri

Naiste jaoks, kes töötavad või on vanemad (ja kõik vahepeal!), On sageli tunne, et “minuaeg” pole lihtsalt valik. Kuid hoolimata sellest, kui hõivatud me oleme - või sest kui hõivatud oleme - aja planeerimine iseendale on vaieldamatu. Teie suhted teistega saavad kasu, kui olete rahul, ja see saab juhtuda ainult siis, kui investeerite endasse. Nagu hääl taga Värske emme, Ma tean mõnda või teist minu hetke varastamisest, nii et moodustasin Folgersi meeskonna^® Coffeehouse Blend (kuna see ema vajab oma kofeiiniparandust!), Et tuua teile viis viisi, kuidas seda teha.
1. Ühendage pistik lahti
Sõna otseses mõttes. Jälgige sotsiaalmeediat, e-kirju ja telefonikõnesid. Veelgi parem, lülitage telefon välja. Kõigist välismaailma nõudmistest ja stiimulitest lahtiühendamise eelised on teile kasulikud.
2. Kavake ise
Meil kõigil on palju loendeid ja ajakavasid, kuid kui sageli leiame aega enda tähtsuse järjekorda seadmiseks? Mõne jaoks võib minu aeg olla hommikune rutiin, mis algab enne, kui ülejäänud maja või maailm ärkab. Teiste jaoks kulub igal õhtul mõni hetk lugemiseks või lahtiühendamiseks. Mis teile sobib, lisage see ajaplokk kindlasti oma ajakavasse.

3. Kontrollige ukse ees süüd
Ma tean. Süütunne on lihtne, kui võtate aega enda jaoks ja eemal muudest kohustustest ja perekonnast. Kui see minuga juhtub, tuletan endale meelde, et kõik saavad kasu, kui mul on aega lõõgastuda. Kui peate mõne minuti varastamiseks uksele lukud panema, tehke seda. Ja kui lukustate end, jätke süü teisele poole ust.
4. Leidke lahendus
Asjad juhtuvad. Keegi või midagi muud proovib minuga viivitada, kui olete oma ajakava blokeerinud. Võite sissetungimisega nõustuda või võite lahenduse otsida. Kiire emana ja inimesena, kes on rohkem öökull kui hommikune lind, viin lapsed natuke vara magama nendel päevadel, kui mul on vaja enda jaoks aega. Kas teile meeldib vannitada? Ära häiri märk võib pakkuda 20-minutist õndsust keset täismaja. Kui olete varane tõusumees, seadke oma kohvipott automaatsele pruulimisele ja ärkake aroomile, mis ergutab meeli.
5. Kao minema
Muidugi, me kõik tahaksime puhkust võtta, kuid mõne hetke varastamise teemal on mõnikord vaja vaid põgeneda sellest hunnikust pesu või postihunnikust. Kui see juhtub, võtke oma hommikukohv, valage see tavalisse kruusi ja minge majast välja. Pole tähtis, kuhu lähed; sageli aitab maastiku vahetus teid lihtsalt laadida. Olenemata sellest, kas tegemist on jalutuskäiguga, lõõgastudes massaaži või mani-pediga või sõites sõita ja lauldes kopsu ülaosas, hoidke end selle eest. Eranditeta.
Pruulitage julgelt uuel territooriumil koos Folgers^® Kohviku segu, selgelt maitsvad, olenemata õlle valmistamisviisist.
See on tasuline postitus, mille on kirjutanud värske emme Tabitha Blue The Foundry nimelisele kohvikule Folger Coffee Company. Tabitha sai Folgersist tasuta tootenäidiseid^® Coffeehouse Blend ja selle sisu loomiseks ajaveeb.