Varjatud ülevaade sellest, millised näevad välja uusaasta resolutsioonid 20. jaanuariks

Jaanuar peaks tähendama uut algust, mis on teoorias kena idee, kuid see tähendab ka täieliku surve avaldamist pöörake meie elu kohe ümber liitudes spordisaaliga, söödes ainult rohelisi toite, ostes miljoni dollari mahlapressi, leides meie Zeni, saavutades postkasti null, Marie Kondo kogu meie kodu... OK, osa kuust ja me oleme juba kurnatud. Pole ime, miks nii palju neid lubadusi on vaevalt seda veebruariks teha. Sa ei ole üksi: Igaüks võitleb oma eesmärkidele keskendumisega, eriti kui tegemist on väljamõeldud maitsestatud veega ja magustoitudest loobumisega kalkunilihast. Kirjanik ja illustraator Emily McDowell on koostanud ühe uusaasta diagrammi, mis ei pane teid süüdi, kui tellite salati asemel friikartuleid ja logite pärast lühikest 24-tunnist vaheaega tagasi Facebooki sisse. Näete tuttav välja?

Kas sa ei tunne end paremini? Muidugi, see ei tähenda, et sina ei peaks seadke endale eesmärgid - uue kuu ja uue aasta algus on suurepärane aeg ümber hinnata oma asukoht ja otsustada, kuhu soovite minna. Lihtsalt kaevake süü, kui "libisete" mööda teed ja mõtlete välja, kuidas oma plaane teostatavaks muuta. Näiteks võib-olla ei tee sa süüa

iga sööke kodus, kuid otsustate oma lõunasöögi kaks või kolm korda nädalas kokku pakkida. Ja võib-olla ei saa te kunagi mingiks olümpia tasemel sportlaseks, vaid saate hakkama 30-minutise jalutuskäiguga enne tööd või lõuna ajal. Ignoreerige Pinteresti, ignoreerige seda, mida arvate end olevat peaks tegutsege ja leidke süütu lahendus, mis teeb teid 2017. aastal õnnelikuks. Kas soovite alustada? Siin 15 väikest käiku parema tervise nimel.