Kuidas Facebooki postitamine mõjutab teie mälu

Isiklike kogemuste postitamine sotsiaalmeedias muudab need kergem meelde jätta leiab tulevikus uue uuringu - ja ei, see pole ainult sellepärast, et Facebook tuletab teile neid igal aastal meelde.

Teadlased on juba ammu teadnud, et sündmuste üleskirjutamine, neist rääkimine või muul viisil kajastamine võib aidata inimestel neid hiljem meelde tuletada. Ja võib eeldada, et nende kohta sotsiaalmeedia saitidel - näiteks Facebook, Instagram, Snapchatil või isiklikul ajaveebil võib olla sarnane positiivne mõju, kirjutasid uuringu autorid ajakirjas ajakiri Mälu.

Kuid ka sotsiaalmeedia postitustel võib olla vastupidine efekt: uuringud on ka näidanud, et kui me oleme harjunud omama kogu aeg digitaalset teavet, kipume me muutuvad Internetis sõltuvaks ja unusta üksikasjad kergemini. "Seetõttu ei pruugi paljud meie elu üksikasjad vajada enam sisemist salvestamist ja väljavõtteid, kui teame, et saame teabe leidmiseks hiljem kasutada veebiajakirju," kirjutasid nad.

Nii otsustasid teadlased esimeses uuringus vaadata, milline neist teooriatest vastab tõele, vaadata sotsiaalmeedia mõju mälule.

Esiteks palusid nad 66 Cornelli tudengil pidada nädala jooksul päevikut. Päevikus kirjeldasid nad lühidalt sündmusi, mis juhtusid nendega iga päev väljaspool nende tavapärast rutiini. Samuti paluti neil registreerida, kas nad olid kõigi nende sündmuste kohta sotsiaalmeedias postitanud, ning hinnata nende isiklikku tähtsust ja emotsionaalset intensiivsust.

Nädala lõpus ja jälle nädal hiljem jagati õpilastele üllatusviktoriin, et näha, kui palju sündmusi nad meenutada võiksid. Mõlema viktoriini ajal oli õpilastel veebis postitatud sündmusi lihtsam meelde jätta. See oli tõsi ka siis, kui teadlased kontrollisid sündmuse olulisust või intensiivsust; teisisõnu, inimesed ei postitanud lihtsalt olulistest sündmustest, mida nad niikuinii tõenäoliselt mäletavad.

"Kui inimesed soovivad isiklikke kogemusi meelde jätta, on parim viis need veebis avaldada," ütles juht autor Qi Wang, PhD, Cornelli ülikooli inimökoloogia kolledži inimarengu professor, sees Pressiteade. Igasugused sotsiaalmeediad pakuvad olulist väljundit kogemuste jagamiseks teistega, lisas ta, mis võib olla oluline osa mälu loomise protsessist.

„Avalikus sfääris kogemuste kirjutamise protsess, mida sageli toetavad ka hilisemad kogemused sotsiaalne tagasiside, võib võimaldada inimestel mõtiskleda kogemuste ja nende isikliku tähtsuse üle, ”autorid kirjutas.

Uuringus märgiti ka, et hiljutiste sündmuste isiklike perspektiivide jagamine sotsiaalmeedias aitab ka inimestel luua ja kujundada oma „enesetunnet“.

"See juhtub siis, kui kasutame sotsiaalmeediat, ilma et me seda isegi märkaks," selgitas Wang. "Me mõtleme lihtsalt:" Oh, ma jagan oma kogemusi oma sõpradele. "Kuid kujundades seda, kuidas me oma kogemusi mäletame, kujundab see ka seda, kes me oleme." võimaldab teil vaadata minevikumälestusi - näiteks Facebooki funktsiooni Sellel päeval või kolmanda osapoole rakenduse Timehop ​​abil - võib seda enesetunnet tugevdada, ta ütles.

"Mälu on sageli valiv," sõnas Wang. “Kuid sel juhul ei tee valikut meie enda meelest; seda teeb väline ressurss. Nii saavad suhtlusportaalide interaktiivsed funktsioonid kujundada ka seda, kuidas me oma kogemusi suhtume ja kuidas ennast näeme. ”

Tegelikult kirjutavad autorid, et "isiklike mälestuste virtuaalne eksterniseerimine on muutunud tavaliseks" sellel tehnoloogiapõhisel ajastul. Ja nende uuring on nende sõnul "esimene samm autobiograafilise mina paremaks mõistmiseks Interneti-ajastul".