12 inspireerivat raamatut, mis aitavad teil uuel aastal värskelt alustada

amazon.com

1

Võib-olla peaksite kellegagi rääkima autor Lori Gottlieb

Teraapia on mõeldud kõigile - isegi terapeutidele. Lori Gottlieb tegi enne terapeudiks saamist nii palju asju. Enne drastilisi muutusi karjääri keskel oli Gottlieb kirjutatud telesaatele, ER. Näitusel tehtud tööde uurimisel avastas ta kire inimeste abistamiseks ja kuulamiseks. Gottliebi memuaar ei ole eneseabi, kuid seda lugedes jõuate oma probleemide lahendamiseni, samal ajal kui Gottlieb töötab tema kaudu ja leiab tee ääres kaastunnet.

Ostma: $14; amazon.com.

2

Kahju, et olen hiljaks jäänud, ma ei tahtnud tulla autor Jessica Pan

Juba ainuüksi pealkirjast saate teada, et olete lõbusas ja täiesti vahetatavas sõidus. Paljud meist on tagaplaanile kahanemises süüdi. Jessica Pan nägi seda iseenesest natuke liiga sageli, nii et ta otsustas aasta ohtlikult elada (või vähemalt nii tundis ta end ekstrovertina teeseldes). Ekstrovertsete mentorite juhendamisel pani Pan end olukordade sarja, mis teda täitis introvertne hing koos hirmuga: stand-up-komöödia etendamine, õhtusöögi korraldamine, üksi reisimine ja rohkem. Pärast aastatepikkust elamist äärealal avastas Pan enda kohta rohkem, kui ta kunagi arvata oskas.

Ostma: $12; amazon.com.

3

Aatomilised harjumused autor James Clear

Kui soovite oma elu kokku saada, on esimene samm heade harjumuste loomine. Aga kui sa oled nagu enamik, on seda lihtsam öelda kui teha. Olete ostnud jooksujalatsid või registreerunud uue uhke spordisaali jaoks, kuid pärast tugevat algust spordite end välja. Seda seetõttu, et uute harjumuste loomine on keeruline ilma protsessi taga olevast teadusest aru saamata. Aatomilised harjumused mitte ainult ei selgita harjumuste kujunemise psühholoogiat ja miks nii paljud head kavatsused ebaõnnestuvad, vaid James Clear annab ka samm-sammult juhised tervislike harjumuste kleepimiseks.

Ostma: $17; amazon.com.

4

Kõik on loetav autor Marie Forleo

Raamat, mis meeldis nii Cheryl kui ka Elizabeth Gilbertile? Arvestage meid. Marie Forleol on vastused kõigile teie elu probleemidele. Kui soovite silmitsi seista oma hirmudega, täita oma unistused ja lõpuks välja mõelda näiliselt lahendamatu mõistatus, mis on teie elu, proovige Kõik on loetav. Nendel lehtedel seab Forleo teile kõik, mida vajate oma mõtteviisi muutmiseks. Ta aitab teil end peksmisest üles tõsta ja isegi siis, kui elu läheb konarlikuks. See kerge ja inspireeriv raamat pumpab teid üles optimismiga, nii et isegi kui te jõllitate oma elu raskeimal aastal, võite võtta kõik, mis teie ette tuleb, ja midagi teha sellest.

Ostma: $18; amazon.com.

5

Sõpruse valem autor Caroline Millington

Mida vanemaks saame, seda raskemaks sõprade leidmine ja hoidmine muutub. Isegi kogu elu kestnud sõprussuhete säilitamine võib tunduda palju tööd. Õnneks teab enamik meist, et parimad asjad elus ei tule kergelt. Uue aasta positiivne täiendus on see, et võtate aega oma elus oluliste suhete arendamiseks ja mürgiste nišimiseks. Siin on abiks Caroline Millingtoni raamat. Sõpruse valem näitab teile, kuidas juba olemasolevaid suhteid piiride seadmise abil parandada. Millington pakub nõuandeid ka neile proovimise aegadele, nagu sõbra aitamine leina kaudu, kui te ehk ei tea, mida öelda.

Ostma: $15; amazon.com.

6

Miks mitte mina? autor Mindy Kaling

Uuendamine ei pea alati hõlmama laastavat kaotust või röövlinde. Mindy Kalingi teine ​​memuaar, Miks mitte mina? on veetlev ode leida oma enesekindlus ilma tragöödia tõuketa. Kaling jagab teadmisi oma edukast telekirjaniku karjäärist, aga ka rohkelt mahlaseid kõmu ja polariseerivaid arvamusi romantiliste komöödiate kohta. Tema vaimukus ja huumor on nakatavad, nagu näiteks kogu öö üleval viibimine, et rääkida oma parima sõbraga. Raamatu lõpuks lõpetate ütlemise „Ma pole piisavalt hea“ ja hakkan ütlema: „Noh... miks mitte mina?“
Ostma: $13; amazon.com

7

Lootus pimeduses, autor Rebecca Solnit

Kui proovite minna 2018. aastasse optimismiga, lugege Lootus pimeduses. Rebecca Solnit paneb meeleheite taustal esile radikaalse lootuse. Solnit ei soovita meil kõigil oma hirme maha suruda ja teeselda, et oleme õnnelikud, kuid ta julgustab kõiki tähistama väikseid võite ja hoiduma loobumisest, isegi kui tulevik tundub sünge. Lõppude lõpuks ei näe meie tegevuse positiivset mõju alati kohe.
Ostma: $10; amazon.com.

8

Jah aasta: kuidas seda välja tantsida, päikese käes seista ja olla oma inimene, autor Shonda Rhimes

Olenemata sellest, kas olete juba suur Shondalandi fänn või tead ainult ähmaselt, et Shonda Rhimes teeb mingit telesaadet, peaksite selle üles võtma Jah aasta. See raamat on ülevaade üheaastase väljakutse kohta, mille Rhimes võttis vastu: ta hakkaks kõigele jah-sõna ütlema. Ühe aasta jooksul nõustus ta õe taotlusel vastumeelselt kõigi kutsete vastuvõtmisega ja kõigi ootamatute projektidega tegelemiseks. Tulemus oli transformatiivne. Isegi kui see raamat ei innusta teid end jah-aastale asuma, on teil kindlasti kiusatus proovida 2018. aastal uusi kogemusi.
Ostma: $14; amazon.com.

9

Alkeemik, autor Paulo Coelho

Santiago on Andaluusia lambakoer, kes unistab suurematest asjadest. Ta asub otsima maiseid aardeid, kuid loomulikult ei lähe tema reisid korda üsna ootuspäraselt. Alkeemik on juba kaasaegne klassika unistajate jaoks. See on kuskil vahel Väike prints ja eneseabiraamat; muinasjutt, mis kõlab kõigiga, kes on kunagi elust midagi soovinud. See on fantaasiaromaan, mis inspireerib unustamatute tegelaste ja lihtsalt kauni proosaga eesmärke reaalses maailmas saavutama.
Ostma: $13.50; amazon.com.

10

Teie illustreeritud juhend universumiga üheks saamiseks, autor Yumi Sakugawa

Paljud meist lähevad uude aastasse kõrgete ootustega: see on aasta, mil me kõik oleme metsikult produktiivsed, sportlikud ja armunud. Kuid enne kui proovite lüüa kõiki neid ambitsioonikaid eesmärke, peaksite siiski natuke aega hingama. Teie illustreeritud juhend universumiga üheks saamiseks on suurepärane raamat, mida lugeda, kui tunnete end stressis või ülekoormatud. Yumi Sakugawa kasutab kauneid tindijoonistusi ja rahustavat teksti, mis aitab teil sügavamalt hingata, stressist vabaneda ja lihtsalt võimaldada eksisteerida universumis olendina. Kui 2018. aasta on midagi sarnast nagu 2017. aasta, vajame me kõik seda raamatut, et jääda keskseks.
Ostma: $13; amazon.com.

11

H on Hawki jaoks, autor Helen Macdonald

Kui Helen Macdonaldi isa ootamatult suri, leidis ta end täielikult merest. Teadmata, kuidas tema üleolevat leina töödelda, pöördus Macdonald vana armastuse poole: pistrik. Tavalised pistrikud seda aga seekord ei teeks, nii et Macdonald otsustas kasvatada ja koolitada merikotka, ühte ägedamat röövlooma, mida loodusel on pakkuda. H on Hawki jaoks on mõnus ja humoorikas memuaar leina, kullide ja eneseavastamise käsitlemisest. See on ka täiuslik lugemine kõigile, kes soovivad tänavu jaanuaris endale julge ja uue väljakutse esitada.
Ostma: $5; amazon.com.

12

Kallis Ijeawele või feministlik manifest viieteistkümnes ettepanekus, autor Chimamanda Ngozi Adichie

Chimamanda Ngozi Adichie sai mõni aasta tagasi sõbralt kirja, milles küsiti, kuidas oma tütart feministiks kasvatada. Kallis Ijeawele on tema vastus. Võrdsete osade vahel äge ja naljakas, see essee on võimas meeldetuletus, et me kõik saaksime teha rohkem, et kohelda oma elus kõiki austusega. Adichie on siin selleks, et meelde tuletada lihtsat reaalsust, näiteks asjaolu, et kõigil on tähtsus ja keegi sugu ei ole oma toiduvalmistamises loomulikult parem. Enamik neist 15 ettepanekust on sama abiks täiskasvanutele kui imikutele, meestele ja naistele, nii ameeriklastele kui ka nigeerlastele. Loete seda raamatut umbes ühe päeva jooksul, kuid selle õppetunnid jäävad teile aastaringselt.
Ostma: $11; amazon.com.