Kas õunasiidri äädika kasutamine on nahale ohutu? Dermatoloog murrab selle maha

Õunasiidri äädika mitmekülgsed imed on viimastel aastatel tõesti peavoolu teinud. Lisaks mitmekesisele ja maitsvale kasutab köögis, palju inimesi juua üksi õunasiidri äädikatvõi veega lahjendatud, et soodustada seedetrakti tervist (tänu headele bakteritele, mida teie soolestik armastab) ja isegi veresuhkru taset reguleerida (insuliini funktsiooni parandades on uuringud leidnud).

Kuid õunasiidri äädika eelised sees keha on alles algus; seda kasutatakse paikselt ka mitmesugustele nahale, peanahale ja juustele mõeldud eeliste jaoks. Tõsiselt, inimesed vannutavad seda kraami igasuguste nahaprobleemide parandamiseks, alates naha tuhmusest kuni akne armide ja vanusepisteteni. Ja see pole lihtsalt järjekordne uus nahahoolduse moehullus: „Õunasiidri äädikat (ACV) on kasutatud loodusliku vahendina tuhandeid aastaid, ”ütleb Raechele Cochran Gathers, MD, juhatuse kinnitatud dermatoloog ja asutaja

MDhairmixtress.com. "Tegelikult öeldakse, et tänapäevase meditsiini isa Hippocrates kasutas ACV-d enam kui 2000 aastat tagasi nahahaavade desinfitseerimiseks ja raviks."

Huvitav, kas peaksite proovima ACV-d tervem nahk? Siin jagab dr Gathers kõik, mida peate teadma, alates ACV raviomadustest kuni tavaliste väärarusaamade ja vigadeni, mida tuleb jälgida.

Õunasiidriäädika levinumad kasutusviisid nahale

“Paljud väidavad, et ACV võib aidata ekseemi ja vinnid, tuhmivad peened jooned ja muudavad naha säravamaks ja nooruslikumaks, ”sõnab Gathers. "Inimesed kasutavad seda naha toonerina ja aknele kalduvate piirkondade raviks."

Kuid dr Gathers hoiab ettevaatlikult, et hoolimata sellesse armunud inimeste arvust, on need väited puhtalt anekdootsed. "ACV naha paranemise väidete tõestamiseks ei ole tegelikult ühtegi head teaduslikku uuringut," ütleb ta. "Enne ACV-le hüppamist soovitaksin kõigepealt saada oma nahaarsti hinnang."

Kui täpselt on õunasiidri äädikas nahale kasulik?

Selle koostisel võib olla palju potentsiaalset kasu nahale. "ACV-l on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused ning see võib aidata tappa nahal baktereid ja pärmi, mis on seotud selliste probleemidega nagu akne, ekseem ja kõõm," selgitab Gathers. ACV kõrge happesuse tase võib aidata ka mõnda nahahaigust (kuid pange tähele: selle kõrge happesus tingib vajaduse veega lahjendada). Veidi tehniliseks saamiseks: “Tervislik nahk asub pH spektri happelises otsas. Ekseemiga inimestel võib aga naha pH olla kõrgendatud, mis võib kahjustada naha barjääri ja muuta selle infektsioonide suhtes kalduvamaks. Kuna ACV on happeline, võib see aidata taastada osa naha loomulikust pH-st, ”ütleb Gathers.

Lisaks probleemsemate nahahaiguste ravile on ACV ihaldatud ka üldisemate kosmeetikatoodete jaoks. “See sisaldab sidrunhapet, an alfa-hüdroksühape (või AHA) mida kasutatakse [teie jume] koorimiseks, heledaks muutmiseks ja silendamiseks, samuti polüfenoolseid antioksüdante, mis võivad aidata naha väljanägemist parandada, ”räägib ta.

Kuidas teada, kas seda on teie nahal ohutu kasutada

Enne kui õigesti sisse hüppate ja õunasiidri äädika toonerit või leotist lisage nahahoolduse režiim, teadke seda: ACV ei ole ravim ja see ei pruugi kõigile sobida. "Ehkki see võib aidata mõne inimese nahaprobleeme, on oluline teada, et pole tehtud ühtegi head uuringut, mis toetaks väiteid, mida inimesed esitavad ACV kasutamise kohta nahahooldusvahendina." Gathers ütleb. „Pöörduge alati oma nahaarsti poole. ACV on happeline ja on teatatud juhtudest, kus inimesed kasutavad seda tõsiselt nahaärrituse tekkeks ja isegi nahapõletuseks. ”

Kui saate arstilt abi, saate dr Gathersi sõnul õunasiidri äädikat õrnalt ja ohutult nahale kanda.

Testige seda kõigepealt

Enne kui kogu oma nägu libistate, tehke alati punkttesti diskreetsel alal (mõelge: lõualuu all).

ACV näo tooner

Liigse õli eemaldamiseks või aknele kalduva naha leevendamiseks proovige seda toonimislahust. Lahjendage 1 spl ACV 2 tassi veega. Pühkige segu puuvillase palli või ümara nahaga ettevaatlikult, seejärel loputage. "Ärge minge kohe minema," soovitab Gathers. "Alustuseks kasutage seda kaks kuni kolm päeva nädalas, et näha, kuidas reageerite."

ACV ekseemi korral

Segage 1 tass ACV leige vannivette. Leotage kahjustatud piirkondi 15 kuni 20 minutit, seejärel loputage jaheda veega. Järgige õrna lõhnavaba niisutajaga.

SEOTUD:Parimate näopesu teie nahatüübile, vastavalt ülevaadetele